1-حبه واحده يوميا من حبوب الشاي الاخضر التي تباع بالصيدلية يساوى ما يعادل 6 اكواب من مركز الشاي الاخضر
2-المشي لمدة نصف ساعه يخلص الجسم من الماء المختزن في صورة العرق وبعد النصف ساعه الاولى يبدأ الجسم في اخراج الدهون المختزنه
3- حبوب الخميرة مصدر للبروتين والاملاح المعدنية وخاصة الكروميوم الذي اثبتت الدراسات مؤخراً انه له دور اساسي في هضم الكربوهيدرات والدهون وتنظيم افراز الانسولين الامر الذي ادى الى توصيته لمرضى السكر.
4-سيبوتريم يسبب فقد الشهية بتاثيره على مراكز الشبع بالمخ و قد وجد ان الادوية التي تؤثر على مراكز الشبع بالمخ لها تاثير ضار على المدى الطويل من استخدامها
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
5-الشمر يساعد على تقليل وزن الجسم
6-قشر الرمان يساعد على تنظيف القولون ويخلصك من الغازات التي قدتكون مسببة لانتفاخ البطن
7-عملية الغلي للاعشاب سينتج منها سموم
8-شراب المرمية ماء محفزلانقاص الوزن’
9-الليمون يساعد في اذابة الدهون ولكن احترسي ان تكثري منه لانه يسبب مشاكل بالكبد
0 التعليقات:
إرسال تعليق