الجمال والصحة والرشاقة

فاز بقارورة البلاستيك

2009-11-11T07:13:00.000-08:00

هناك العديد من الافكار لا ستغلال الزجاجات البلاستيكه واعاده استخدامها في عمال واشغال يدويه رائعه وغريبه

اليوم سنتعلم كيف نعمل فاز بقارورة الماء اليلاستيكية

ناخد قارورة الماء ونقصها من الوسط كما في الصورة
نقوم بقص القارورة الى شرائط متساوية الطول والعرض كما هي موضحة بالصورة

ومن بعد ذلك نحاول العمل من كل شريط شرائط رقيقة كما هو موضح بالصورة
نقوم بطي كل شريط للخارج كما هو موضح بالصورة
نقلب الزجاجة على راسها ونضغط عليها لضمان وجود سطح مستو

ناخد شريط ومرره فوق الشريط الاذي بجنبه ونمررة تحت الشريطين الباقيين كما هو موضح بالصورة
اما الشريط الثاني نقوم بتمريرره فوق اثنين وتمريره تحت واحدة
واثالتة كما الاولىوهكذا ذوالكالى ان نحصل على فاز بهذا الشكل
ممكن نصبغها ونلونها بصباغة البلاستيك ويصبح عندنا فاز ايق وجميل

منتديات لمسة حواء......احلى المنتديات

2009-07-02T10:23:00.000-07:00

اخواتي في الله
حبيباتي
يشرفني ويسعدني ان ادعوكن لزيارة منتدانا الغالي منتدى لمسة حواء
فهو فضاء لكل امراة عربية مسلمة
ملتقى الاخوات في الله
عالم حواء تستفيد منه وتفيد اخواتها
انضمي الينا ولا تبخلي علينا بردودك و مواضيعك واخوتك

www.lamsathawwa.com/vb
او رافيقيني من هنا

لقد سعدت برفقتك

2009-06-20T17:44:00.001-07:00

يا من تريد نصرة نبيك..أجب عن هذه الأسئلة إن كنت صادقاً !!!

الأفعال تُصدق الأقوال أوتُكذبها.......

وفي قضية نصرة النبي صلي الله عليه وسلم كثيراً ما تختلط الأوراق.. فمن الناس من يشتعل

حتي الاحتراق ومنهم من يبرد حتي الجمود..فهيا نقف مع أنفسنا وقفة مصارحة نسأل أنفسنا

هذه الأسئلة إن كنا حقاً صادقين في النصرة أم ........ :

كم مرة تصلي علي النبي صلي الله عليه وسلم في يومك؟؟

كم تحفظ من أحا ديثه؟؟

ماذا تعرف عن سيرته وأولاده وأزواجه وغزواته؟؟

هل تشعر بالشوق إلي رؤيته كما تشتاق إلي رؤية أحد أحبابك؟؟

هل تغضب وتبكي إذا سمعت عن سبه بأبي هو وأمي؟؟

هل تدعوا علي من سبه دائماً ولا تنسي ذلك؟؟

هل تقاطع منتجات من سبه؟؟

هل تفعل المستحبات وتصلي السنن المؤكدات؟؟

كم مرة دعوت إلي سنة من سننه؟؟

كم مرة حاربت بدعة تخالف هديه؟؟

هل فعلت شيئاً للدفاع عنه؟؟

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

استفيدي من بقايا الاقمشة

2009-05-07T10:13:00.000-07:00

بإمكانك ان تستفيدي من بقايا الاقمشه الموجوده
عندك وبقايا الملابس والشرابات القديمه وحتى شنط القماش
من عمل افكار في غايه البساطه والروعه وهي فكره رائعه للامهات
ليعلموا بناتهن في الاجازه كيفيه الاستفاده من وقتهن بشكل ممتع ومفيد من خلال
عمل اعمال يدويه بايديهن وتعليمهن كيفيه استغلال الخامات الموجوده في المنزل بلا فائده وتحويلها لقطع منزليه جميله تضيف جمال للمنزل .

اولا :

بامكانك تجميع قصاصات
مربعه من الاقمشه الزاهيه وتخيطها لتصبح مفرش طاوله رائع
او مفرش جميل زاهي الألوان لرحلات والنزهات

ثانيا:

بامكانك الاستفاده من رسومات تطريز قديمه لديك
بدلا من رميها فبإمكانك اخاطتها مع
اقمشه لا تحتاجينها وتصنعي وساده
وبامكانك ايضا عمل جيوب في الوساده
ستكون ممتعه جدااااااا

ثالثا :

بامكانك عمل حقائب للاحتفاظ بالكتب
الخاصه باطفالك وقصصهم او الوانهم وكراسات الرسم
وبامكانك اختيار الوان رائعه والمدهش انه بامكانك تحويل
تنورة او جيبه صغيره الى حقيبه رائعه جدا وتضيفي لمساتك الخاصه عليها

رابعا:

كم هو رائع غاليتي ان تصنعي انت واطفالك الألعاب في المنزل
في جو من المتعه والبهجه فانت تستغلي بقايا اقمشه
في المنزل لا تحتاجينهم وتنمين مهارات
رائعه لاطفالك وتعلميهم اهميه العمل اليدوي بإمكانك
استغلال الشرابات لعمل العاب رائعه وجميله واذا كانت الشرابات
ذات الوان زاهيه ستحصلي على نتيجه ممتعه ورائعه جداااااااااا.

اعجبتني جدا هذه الفكره وهو عمل كتاب
في قصه طفلك المفضله وبامكانك صنع الشخصيات
من القماش ووضعها في الكتاب انها فكره رائعه.

خامسا :

بامكانك عمل محفظه لنقودك او محفظه صغيره للمناديل الورقيه
او محفظه لابر الخياطه ستكون مدهشه جداااااااا
والاروع انو بامكانك عمل علبه الوان من القماش الساده.

كرتون مناديل وكراتين بسكويت

2009-05-07T10:12:00.001-07:00

عندنا كرتون مناديل وكراتين بسكويت اولكر وشاي ربيع ماشاءالله ماليه البيت

المهـــــــم : يالله نبدأ

جبت هالكراتين اللي عندي :

ودخلت كراتين البسكوت في كرتون المناديل تبع الفاين :

قصيت الزوائـــــــــــــــــــــــــــــد :

[img][/img]

والزوائد مارميتها عشان أغطيهم من فوق وبين بعض : زي كذا

وشوفوا هذا كرتون الاولكر من جوا :

أخذت غطاااه نفسه اللي قصيته ودخلته فيـــــــــه عشان المنظر صار كذا : مسفلت

بعدين دخلت الكراتين الاربعه في الفتحااااااااااااات :

وبعدين جيت في الشئ المهم وفكرت كيف ممكن أغلفه

وفكرت وفكرت اني اجلده تجليـــــــد أو بالستان أو الكريشه والا أبخه واغلفه بالشيفون ؟؟؟

وبعد طول تفكيـــــــــــــــر لمعت في رأسي فكـــــــــــــــــــــره

جبت :

العجينــــــــــــــــــــــــه (( عجينه الورق ))

وطلستـــــــــــــــــــه جاء كذا :

وبعدين طلعته السطوووووووووح عشان ينشف ؟؟

ومن البكره نزلته وجهزت أغراض الزينه اللي هي :

بخيت الشغل بالبيج وبعدين فوقه رشات ذهبي وبعدين بالورنيش عشان اللمعــه

طيب وبعدين جبت تجليد قماش عندي وهذي صورته :

قصيت منه قطعه وثنيتها من الجهتين زي كـــــــــذا :

وجبت المقص وقصصتها مع الطرفين زي كذا:

وثبتها مع أطراف شغلي زي كذا ومع الوسط شريطه ذهبي رفيعه " لاحظوها

وهذا الشكل النهاااااااااااائي : وخزني فيها اللي تبغيـــــــــــــن ..

أدراج متعوب عليها ولها قيمه خزني فيها اللي بيغلى عليك وتراها كبيره تتسع

من قدام :

وهذا من ورا :

مع الجوانب :

استغلي ""كرتون مسحوق الغسيل"""

2009-05-07T10:09:00.001-07:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

قبل ما ترمي كرتون مسحوق الغسيل اتركك مع هذه الفكرة الرائعة ممكن ان تستغلها لتقديم هدية او لحفظ احذياء المناسبة او لاغرض اخرى

نحتاج الى...................

كرتون المسحوق
غراء خشب
ورق "الزبدة او لسوى"
فزلين او خيش ملون
شريط الساتان
ورود

الكرتون نفرغه جيدا من المسحوق

المكونات الاخرى التي نحتاجها

اول شغلة نلصق الورق على الكرتون من الخارج و الداخل جيدا

ثم نلصق الفزلين او الخيش بنفس طريقة الورق
هناك كذلك شيء اخر لا اعرف اسمه يستعمل لديكور الورود او الحلويات يكون بالالون (ممكن استعمال الثوب)

ناخد شريط الساتان و نصنع منه اليد حسب المقياس الذي نريد ثم نثبتها جيدا و نمر بسطر من الساتان لاخفاء مكان تلصيق اليد لاعطائه اللمسة الاخيرة

ناخد الورود لنزين بها فنلصقها بواسطة المسدس التلصيق

هذه الصورة النهائية كم هي رائعة

اتمنى الفكرة تعجبكم

افكار ولا بعمرها خطرت ع بالك...وسهله جدا

2009-05-07T10:06:00.000-07:00

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 912x881 .

هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 912x881 .

طريقة سهلة وبسيطة لعمل رابطة للشعر من التل او من اى خامة تفضليها ...اول خطوة اخذ مقاس دوران الراس وترك حوالى 5 سم للثنى من الجنبين

ثبتي الجنبين بدبوس ابرة بعد وضع رابطة مطاط صغيرة والتاكد من المقاس.. اثنى الحافه للداخل واسرج الطرفين بخيط مناسب للون التل

وهنا بعد الخياطه

التزين ممكن تستخدمى اى اسلوب يناسبك هنا تم استخدام الكريستال الجاهز للصق بمجرد نزع الورقة من الخلف يكون جاهز للصق

نجي للفكيره الجميله هذي انا مررره خقيت عليها

الطريقة و الادوات :

علاقات
خيط كورشية سميك
خيط ضعيف
مقص
ورود لتزين
مسدس شمع
علبه دائري
مقص حديد

-نقطع اطراف شماعة نكرر العملية في 3 آخرين
2-بيكون الشكل النهائي 3 اسلاك

السلك بعد ان قطعناه نشكله على شكل دائره ممكن الاستعانة بعلبة دائرية ونربط طرف السلك
2- ونكرر العمليه لكل الاسلاك

ونكرر العملية السابقة على الاسلاك الدائرية

ونربط الاسلاك الدائرية في الشماعة

نربط المقبض في الشماعة

نزين الاطراف بالورود وبيطلع هذا الشكل النهائي

أسئلة و أجوبة...مفييييييييييييييدة لكن...

2009-05-04T10:59:00.000-07:00

أسئلة و أجوبة...مفييييييييييييييدة لكن....

اهلا بنات...أي وحدة في بالها استفسار عن مشكلة في بشرتها...ان شاء الله تلاقي الحل هنا..
مع حبي...

الأسئلة:ذكرتي أقنعه للبشرات . أريد قناع للبشرة الدهنية .. ويكون طبيعي .. وماهي الصابونة التي تستخدم للبشرة الدهنية المحتوية على حب شباب ..؟

الجـواب :
ذا كانت بشرتك دهنية يجب أن يكون القناع 90% منه مكوناته طيني أو ترابي من أجل سحب الزوائد الدهنية ويتم تنظيف البشرة الدهنية بصابون يحتوي PH غير عطري ومرة في اليوم آخر الليل

كيفية تأخير علامات الشيخوخة على البشرة وخاصة ماحول العينين وكيفية العناية بالبشرة الجافة

الجـواب :
يمكن الانتباه للبشرة من سن مبكرة بأن تحافظ على البشرة عن طريق علاج البشرة كل ستة أسابيع وتنظيف عميق مرتين سنوياً ووضع واقعي شمس دائماً وابداً حتى مع وجود الغطاء لأن اللون الأسود يعكس أشعة الشمس إلى الداخل ولا ننسى النظام الغذائي واساسه الخضروات والفواكه وتطهير الجسم من السموم بشرب كميات كبيرة من الماء وكذلك وضع أقنعة شد وهي موجود في مراكز التجميل المتخصصة والتدليك البشرة وما حول العينين. ولا ننسى النوم وهذه خلطة لاختفاء السواد والانتفاخ لما حول العينين: عبارة عن زيت الورد مع العسل يخلط ويوضع حول العينين بطريقة دائرية مع الدهن بطريقة تدوير الأصابع ودائرية وطبطبة . وهناك وصفة للتخفيف من انتفاخ الهالات حول العين: وهي ملعقتين من مسحوق الصبار مع ماء ورد ويوضع على العين وهم مغمضتين. أما الشق الثاني من السؤال أنواع البشرة كل بشرة توضع قناع معين حسب طبيعتها عادية أو دهنية أو جافة أو حساسة وفي حال كانت بشرتك ما يلي: إذا كانت دهنية دائماً يكون القناع 90% منه مكوناته طيني أو ترابي من أجل سحب الزوائد الدهنية إذا كانت جافة تستعمل قناع أو ماسك مرطب غني بالبروتين النباتي والزيوت الأساسية . إذا كانت حساسة تستعمل ماسك بخلاصة البابونج والطحالب . أما إذا كانت عادية ممكن تستعمل وصفة بسيطة عبارة عن ملعقة زبادي وملعقة عسل وقطرات ليمون مع خيار مبشور وتوضع على البشرة . وهناك ملاحظة كنصيحة وهي غسل اليدين باستمرار قبل ملامسة البشرة واستخدام أدوات تنظيف مضادة للبكتريا

بشرتى مختلطة دهنية حرف تى وعادية بقية المناطق وهى ايضا حساسة جدا اعانى خاصة فى الشتاء فى منطقة الحاجبين وعلى جانبى الانف من ظهور قشور فهل من حل وما اسم المستحضر الذى يمكن ان استخدمه؟؟ كذلك اعانى من ظهور مناطق حمراء مفاجئة قدلا اشعر بها احيانا واحيانا اشعر بالرغبة فى الحك فيها ثم بعد مدة بسيطة تختفى

الجـواب :
أنواع البشرة كل بشرة توضع قناع معين حسب طبيعتها عادية أو دهنية أو جافة أو حساسة وفي حال كانت بشرتك ما يلي: إذا كانت دهنية دائماً يكون القناع 90% منه مكوناته طيني أو ترابي من أجل سحب الزوائد الدهنية إذا كانت جافة تستعمل قناع أو ماسك مرطب غني بالبروتين النباتي والزيوت الأساسية . إذا كانت حساسة تستعمل ماسك بخلاصة البابونج والطحالب . أما إذا كانت عادية ممكن تستعمل وصفة بسيطة عبارة عن ملعقة زبادي وملعقة عسل وقطرات ليمون مع خيار مبشور وتوضع على البشرة . أما البشرة المختلطة Zone " T " حيث وجود الغدد هنا تستعمل مستحضرات موجودة تعمل على حل هذه المشكلة فيمكن استشارة الطبيبة أو صيدلاني واستعمال مستحضر غني بالمياه والكريم وليس الزيت والابتعاد عن المستحضر الذي يخفف من ترطيب الوجه واختبار عـــــلاج A H A لغلق المسام . وهناك ملاحظة كنصيحة وهي غسل اليدين باستمرار قبل ملامسة البشرة واستخدام أدوات تنظيف مضادة للبكتريا أما الشق الثاني من السؤال ظهور مناطق حمراء مفاجئة يستحسن استشارة طبيب أمراض جلدية.

أنا طالبة استخدم المكياج تقريبا يوميا لكن بدون كريم أساس ،أتمنى من الاخصائية تزويدي باسم كريم مغذي للبشرة..وشكراً

الجـواب : يمكن استخدام كريمات عديدة على حسب نوع البشرة . المهم أن تختاري كريم أساس يكون مرطب وفي نفس الوقت واقي للشمس

يوجد لدي حبوب داخليه ولها لون غامق يشبه الكدمه وتظهر باستمرار وتؤلم ماسببها وما طريقه علاجها وهل للحاله النفسيه دور فيها

الجـواب : نعم للحالة النفسية لها دور أساسي مثل الإرهاق والتعب والضغط النفسي ويجب اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضر والفواكه والرياضة وإذا كانت الحالة سيئة تستشير طبيب خاص وقد يكون ناتجة عن خلل هرموني أو أدوية معينة فيجب استشارة الطبيب

ما طريقة تنعيم الجسم الجاف ؟

الجـواب :
هناك وصفة يمكن عملها عبارة عن زيت الجلسرين مع زيت اللوز يخلط جيداً ويدهن الجسم يمكن قبل الحمام وبعد الحمام ويمكن قبل النوم دهن أطراف الجسم

أود السؤال عن آثار الجروح القديمه "منذ الصغر " وكيف يمكن القضاء عليها؟

الجـواب : لا يمكن إزالتها إلا عن طريق العمليات التجميلية إذا كان حجم الجروح كبير وواضح وممكن إخفائها بمخفي عيوب عند وضع المكياج إذا كانت خفيفة

كيفية إزالة الشعر نهائياً ؟ كيف اتخلص من الهالات السوداء ؟

الجـواب :
بالليزر ويتطلب جلسات وعند أخصائي بعد عمل نشاط الهرمونات بعد تحليل وفحص نشاط الهرمونات. كيف أتخلص من الهالات السوداء يمكن وضع حلقات خيار أو حلقات بطاطس ولا ننسى التغذية الجيدة والابتعاد عن السهر والأرق والنوم الكافي

المكياج المعدني

2009-04-20T17:59:00.000-07:00

أولاً: ما هو المكياج المعدني؟

المكياج المعدني في أساسه هو عبارة عن كريم أساس على شكل بودرة... و تحتوي على مواد طبيعية و معدنبة مستخرجة من باطن الأرض فقط، بدون أي مواد كيمائية، صبغات، أو مواد حافظة - التي غالبا ما تكون موجودة في كريمات الأساسات الأخرى-

توجد حالياً مئات الشركات التي تبيع المكياج المعدني و بأسعار مناسبة للجميع.. لذا أعتقد أن كل امرأة تستطيع الحصول على اللون المناسب لها مهما فتحت أو غمقت بشرتها.

ملاحظات فبل أن نبدأ:

1- لا يمكن مقارنة تغطية كريم الأساس المعدني بالسائل أبدا، تغطية المعدني دائما أقل من تغطية الأساس السائل. عندما أقول تغطيته ممتازة فإن ذلك يعني مقارنة بكريمات الأساس المعدنية الاخرى.

2- يمكن زيادة تغطية كريم الأساس برش القليل من Fix+ على الفرشاة.

2- كريم الأساس المعدني يظهر بشكل سيء عند التصوير، إذا أردتي التقاط صور لك فاستخدمي كريم الأساس السائل.

3- كريمات الأساس المتوافرة في الخليج: لوريال، اوربان ديكاي، و قريبا ماك.

**********************************
و الآن سوف نقوم باستعراض أهم الماركات الرائدة في صناعة المكياج المعدني...

Bare Escentual/ Bare Mineral

كانت هذه أول تجربة لي للمكياج المعدني...

أعجبني كل شيء من هذه الماركة ما عدا كريم الأساس نفسه :\

للأسف قمت برمي كريم الأساس نفسه، لذا اضطررت أن أستعين بصورة قديمة...

*مميزات الكريم الأساس المعدني من Bare Minerals

تغطيته جيدة، و هذع ميزته الوحيدة من وجهة نظري.

*عيوب الكريم الأساس المعدني من Bare Minerals
1- لا يتحكم في افراز الدهون، و هذا السبب الأول الذي جعلني أكرهه.
2- لا توجد اختيارات عديدة للون.
3- غلاء ثمنه مقارنة بالماركات المعدنية الأخرى.

منتجات الوجه الاخرى من Bare Mineral

Warmth: ليس ببرونز و لكنه منتج يعطي لفحة من السمار... استخدام كمية كبيرة منه يجعل لونك برتقالي.
dual radiance in Pure and Tropical Radiance: منتج رائع عبارة عن بودرة بلمعة تستخدم للإضاءة و تحديد الوجه (Contouring)

الصف العلوي، من اليمين لليسار:

1- أحمر الخدود Naughty Naughty لونه روزي بلمعة ذهبية.
2- Faux tan برونز بلمعة، ينفع للفترات المسائية. (يفضل استخدامه بفرشاة ماك 187 و ما شابهها)
3- Bare Radiance بودرة بلمعة و لكنها مائلة للون البرونزي مع القليل من اللمعة الوردية.

الصف السفلي:
1- soft focus glee يذكرني بالبيوتي باودر من ماك، تستخدمينه كلمسة نهائية للمكياج . يمكن استخدامه في الصباح و المساء نظرا لعدم وجود كمية مبيرة من اللمعة فيه.
2- tinted mineral veil إذا كنتِ صاحبة بشرة بيضاء فهذه البودرة ستكون كمثابة البودرة البرونزية، أما إذا كنتي حنطية اللون -مثلي- فستكون كبودرة مثبتة لكريم الأساس. ما يعجبني فيها أنها ناعمة جدا و تتحكم بشكل كبير في الدهون.

ظــــــــــــــــــــلال العيون

من اجمل ظلال العيون اللتي استخدمتها من ناحية اللون و الثبات... غالبا ما أستخدمها مع فرشاة مبلولة لإعطاء لون قوي و ثبات أكثر.
1- Peacock
أخضر بلمعة ذهبية

2- Kudos
بيج مائل للذهبي

3- bon bon
يشبه MAC Club و لكنه أغمق

4- Magnetize
أخضر فاتح بلمعة فضية

Everyday Minerals

كريم الأساس من Everyday Minerals أعتبره أفضل من ناحية التحكم بإفرازات الدهون(بالذات التركيبة المطفية)، و لكن سوف تحتاجين إلى وضع طبقة أكثر لتغطية أكثر.

مميزاته:
1- ألوان عديدة و تغطيات عديدة.
2- رخص سعره.
3- توافره بـ 3 احجام (الصغير جدا للتجربة، المتوسط، و الكبير)

عيوبه:
1- تغطيته أقل من كريم أساس Bare Minerals
2- يظهر بصورة سيئة عند التصوير.

1- أحمر الخدود Deep Wine عنابي مطفي اللون انصح به لذوات البشرة السمراء.
2- New Car Smell لونه مشمشي و به لمعة، يصلح للوكات الخفيفة.
3- Weekend Getawayيشبه أحمر الخدود السابق و لكن بلمعة أقل.
4- Spring Concealer لا استخدمه كثيرا لعدم اعتقادي بفائدته، أفضل استخدام كريم الأساس بفرشاة الكونسيلر بدلا عنه.

New Car Smell (اليمين)
Weekend Getaway (اليسار)

Urban Decay

مميزاته:
1- تغطيته ممتازة
2- يتميز بالثبات لفترة طويلة، اذا استخدم مع بودرة حرة.

عيوبه:
1- طريقة الاسفنجة صعبة و متعبة جدا، لذلك أقوم برفع الغطاء ثم استخدامه.

Fyrinnae

ماركة مختصة بظلال العيون أكثر من كريمات الأساس. من الأشياء التي اعجبتني من هذه الماركة الزيوت العطرية التي للأسق توقفوا عن انتاجها.
كريم الاساس من هذه الماركة لم يعجبني أبدا، التغطية أقل من المستوى :\ تنفع كبودرة حرة أكثر من كريم أساس.

ظلال العيون رائعة و الألوان غريبة و لكن استخدامه يكون بحالة وحدة: طريقة الفرشاة المبلولة.

The SheSpace pigments

هذه الشركة مختصة بإنتاج ظلال العيون، ميزتها انك تحصلين على ظل للعيون للإستخدام عدة مرات و لكن بسعر رخيص جداً. الألوان ثابتة و متنوعة، حيث يمكن تحصيل جميع التدرجات المختلفة من الألوان.

الفرش التي استخدمها مع المكياج المعدني:

يجب أن تكون فرشاة كريم الأساس ذات شعيرات كثيفة جدا، حتى تستطيع التقاط أكبر كمية من كريم الأساس.
و استخدم فرشاة الكونسيلر ذات الشعيرات الصلبة لأخذ كمية من كريم الأساس و تركيزها على منطقة معينة تحتاج إلى تغطية أكثر.

تحميم الطفل

2009-04-16T15:23:00.001-07:00

تحميم الطفل

عليك ان تستعملى الماء المغلى ثم المبرد لغسل عينى طفلك واذنيه وفمه ووجهه حتى يبلغ شهره السادس فغلى الماء يقتل البكتيريا الموجودة فيه

· لا تنظفى الا السطوح التى يمكنك رؤيتها من بشرة طفلك اى لا تحاولى تنظيف باطن انف طفلك او داخل اذنه بل اكتفى بمسح المخاط او الصملاخ الظاهر الى الخارج بلفافة رطبة من القطن اذ قد تدفعين الاوساخ خطأ نحو داخل انفه واذنه

· لا تحاولى مباعدة شفرى فرج طفلتك لتنظفى باطنهما اذ ستعيقين تدفق المخاط الذى يدفع الباكتيريا نحو الخارج

لا تدفعى قلفة طفلك نحو الخلف لتنظفى تحتها فقد تصاب بتمزق او قد تسببين له الالم

استعملى قطعة قطن جديدة لكل عضو من اعضاء طفلك عندما تنظفين عينيه واذنيه كى لا تنقلى عدوى كامنة من احداها الى الاخر

نظفى مؤخرة طفلك اخر الامر دوما واستعملى عند كل مسحة لفافة جديدة من القطن وبلليها بالماء الدافئ

oooالتصرف في حالة الاختناق ooo

2009-04-16T15:21:00.000-07:00

oooالتصرف في حالة الاختناق ooo
حالة الاختناق هي حالة خطيرة في جميع الأعمار، وتكون أكثر قلقاً عندما يكون طفلك في فترة عمرية ويتعرض لها كثيرا. وهذه الفترة تكون قبل بداية المشي للطفل وحتى سن الرابعة.
يجب عليك تجنب التعرض لهذه الحالة، ولكن يجب أيضاً معرفة الخطوات التي يمكن القيام بها إذا حدث الاختناق.
كيف يحدث الاختناق: يحدث الاختناق عندما يتعلق شيء ما (سواء كان طعام، قطعة عملة معدنية، زرار أو قطعة لعبة) في القصبة الهوائية للطفل وتقوم بسد الهواء.
إذا لم يصل الهواء تماماً إلي المخ لأكثر من 4 دقائق يؤدي ذلك إلي خلل المخ وإصابته. إذا كان الطفل يستطيع الكلام، والبكاء في هذا الوقت فذلك يعني أنه يتنفس كمية قليلة من الهواء ويمكنه استخراج هذا الشيء بمفرده. خطوات الطوارئ يجب استخدامها فقط في حالة عدم قدرة الطفل علي التنفس، أو عندما لا يستطيع البكاء، أو الكلام أو إذا تحولت الشفاه إلي اللون الأزرق.

نقاط لمنع حدوث الاختناق:
يتطلب منع حدوث الاختناق حذر واجتهاد:

لا يجوز تقديم أي طعام صعب المضغ أو سهل انزلاقه في الحلق أو يمكن أن يسبب انسداد في الممر الهوائي لأي طفل أقل من 4 أعوام . تجنب أنواع الطعام مثل الفول السوداني، السجق، الحلوى صعبة المضغ.
تقطيع قطع اللحوم إلي أجزاء صغيرة جداً.
الأطفال الصغار في السن أو الذين لم تظهر لهم أسنان بعد لا يجب عليهم تناول أي أطعمة تتطلب مضغ.
تذكر دائماً أن الأطفال الرضع يقوموا بوضع أي شيء في فمهم . لذلك يجب إبعادهم دائماً عن العملات المعدنية، الأزرار، اللعب الصغيرة أو البطاريات الصغيرة.
البالونة المطاطية خطيرة جداً لأن مادة اللات** (عصارة الشجر) يكون لها تأثير كبير علي منع تنفس الهواء. وخاصة إذا كان البالون غير منفوخ بالهواء حيث تكون هذه المادة سهلة الاستنشاق.
يجب تعليم الطفل تناول كميات صغيرة من الطعام ، الأكل ببطء، ومضغ الأكل ببطء.
لا تترك الطفل يلعب أو يجري أثناء الأكل

يجب التحقق من أن الطفل يستطيع التنفس والبكاء أو الكلام ، والتحقق من انه يستطيع أن يسعل بقوة مما يعني انه لا يوجد انسداد شديد لمجرى التنفس .
لا تبدأ الإسعافات الأولية إذا كان الطفل يستطيع السعال بقوة لان التدخل في هذه الحاله من شأنه أن يحول الانسداد الجزئي إلى انسداد كلي ، فإذا كان الطفل يستطيع الكلام والبكاء ما عليك إلا استدعاء الطبيب لأجراء اللازم . ا
لقيام بالإسعافات الأولية في الحالات التالية :
إذا كان الطفل لا يستطيع التنفس نهائيا
في حالة انسداد شديد لمجرى التنفس بحيث تكون القدرة على السعال ضعيفة أو حدوث تغير في اللون.
الإسعافات الأولية للأطفال في السنة الأولى من العمر :

ضعي/ ضع الطفل على ذراعك بحيث يكون وجهه إلى اسفل مع مراعاة أن يكون بقية جسمه أعلى من رأسه
القيام بتسديد خمس ضربات خفيفة برسغ اليد من الخلف في منطقة ما بين الكفين
إذا استمر الاختناق تغير وضعية الطفل بحيث يكون وجه الطفل للأعلى مع مراعاة سند الرقبة والرأس عند تغيير الوضعية ومن ثم الضغط على صدر الطفل عند منتصف عظمة الصدر الأمامية خمس مرات مستخدما الإصبعين الأوسط والسبابة ، أيضا هنا يجب أن يكون الجذع في وضعية أعلى من الرأس.
إعادة الخطوات الثلاث السابقة حتى يتمكن الطفل من التنفس أو يتم طرد الجسم الغريب. احيانا قد لايتم طرد الجسم الغريب ويفقد الطفل وعيه.
إذا فقد الطفل وعيه فيجب وضع الطفل مستلقيا على ظهره بحيث يكون وجهه للأعلى مع رفع الفك إلى أعلى و هذه الوضعيه تساعد على رفع اللسان بعيدا عن مجرى التنفس و إذا كان بالإمكان رؤية الجسم الغريب فحاول إزالته بإصبعك من غير أن تدفعه بعيدا إلى الحنجرة .
إذا لم يستطع الطفل التنفس يجب البدأ بالتنفس الصناعي وذلك بوضع فمك على فم الطفل والقيام بالتنفس الصناعي مرتين ومراقبة حركة الصدر للتأكد من دخول الهواء مما يدل على أن الانسداد قد زال .
إذا لم يتحرك الصدر قم بعملية التنفس مرتين أخريين ولاحظ حركة الصدر ، إذا ظل على حاله بدون حركه فهذا يعني أن انسداد مجرى التنفس ما زال موجودا .
قم بإعادة الخطوات الثلاثة الأولى
إذا لم يتم إخراج الجسم الغريب تعاد الخطوات من 5 إلى 8 مرات حتى يتم طرد الجسم الغريب أو يعود التنفس .
عند مرور دقيقة واحدة من غير استجابة عليك باستدعاء الإسعاف كما يمكن الاستمرار بعمل الإسعافات الأولية أثناء القيام بالاتصال .
الإسعافات الأولية للأطفال فوق السنة :

قم باتباع التعليمات التالية في حالة الاختناق وعدم القدرة على التنفس:

قف خلف الطفل مع لف الذراعين حول صدر الطفل تحت الإبطين.
ضع قبضة إحدى اليدين فوق الأخرى ومن ثم ضعهما على بطن الطفل فوق السرة مع مراعاة أن يكون الإبهام للداخل.
سدد خمس ضربات سريعة للأعلى مع تجنب ملامسة عظام الصدر.
قم بإعادة الخطوات مرتين او ثلاث حتى يتم طرد الجسم الغريب أو يتمكن الطفل من التنفس أو يفقد الطفل وعية .
قم أو اطلب ممن حولك استدعاء الخدمات الاسعافية
إذا فقد الطفل وعيه أو وجدته فاقدا للوعي عندئذ قم بوضعه على ظهره كما في التوضيح (ج) وقم بالخطوات التالية :
ارفع الفك إلى أعلى حتى ترفع اللسان بعيدا عن الحنجرة مما يساعد على فتح مجرى التنفس ، إذا تمكنت من رؤية أي جسم غريب حاول إزالته بأصابعك مع مراعاة الحذر حتى لا تدفعه داخل مجرى التنفس .
قم بإغلاق فتحتي الأنف بأصابعك ومن ثم قم بإعطاء نفسيين عميقين بحيث يرتفع الصدر .
إذا لم يرتفع الصدر قم بإعادة الخطوتين 7 مرة أخرى
إذا لم يتحسن الوضع اجلس على ركبتيك بجانب الطفل وضع راحة إحدى يديك في المنتصف بين السرة وعظم القفص الصدري بعدها ضع اليد الأخرى فوق الأولى وسدد خمس ضربات باتجاه الداخل والى أعلى.
قم بإعادة الخطوات من 6 إلى 9 حتى يخرج الجسم الغريب أو تنجح عملية التنفس .
بعد تطبيق الخطوات السابقة لمدة دقيقة يمكنك التوقف لاستدعاء الطوارئ ثم إعادة المحاولة .

ننصح بوجود رقم الطوارئ بجانب التلفون دائما ، كما ننصح بالتسجيل في دورات تدريب على مثل هذه الإسعافات الأولية .

oooالتنفس الاصطناعي و الانعاش القلبي للرضع و الاطفال ooo
في البدايه يجب ان يكون للأم اطلاع على اجراءات الاسعافات الاوليه و يجب الاحتفاظ بارقام الطوارئ في متناول يديها

اولا >>>> الصور

الانعاش القلبي و التنفس الصناعي للرضع

الانعاش القلبي و التنفس الصناعي للأطفال

ثانيا >>>>> الشرح
التنفس الصناعي والإنعاش القلبي
هو إنعاش الرئة بالأ**جين من خلال التنفس الصناعي وإنعاش الدورة الدموية من خلال التدليك الخارجي للقلب.

أوليات الإنعاش - الإنعاش القلبي الرئوي
· طريق الهواء ( الفم - الحنجرة – القصبة الهوائية )
· " إذا توقعت إصابة في العنق (الرقبة) فلا تحرك العنق مطلقاً "
· قـم بفتح الهواء ، ضع إحدى يديك على جبهة المصاب لتميل رأسه إلى الوراء ، ضع أصابع اليد الأخرى تحت ذقن المصاب لترفع فكه إلى أعلى.
· التهويـة ( التنفس الصناعيـة )
انظر إلى حركة الصدر.
اصغ إلى تنفس المصاب.
تحسس تنفس المصاب على خدك.
إذا لم يكن هناك تنفس ابدأ بالتنفس الصناعي فوراً.
· ابعد المصاب عن مكان الخطر.
· افحص مدى استجابة المصاب من خلال هز كتفه ومناداته باسمه.
· اطلب المساعدة للاتصال بالإسعاف.
· افتح المسالك الهوائية للمصاب.
· افحص تنفس المصاب بواسطة ( النظر-الإحساس-السماع ) لمدة 5 ثوان.
· إذا ثبت أن المصاب لا يتنفس فيجب إعطائه 4 نفخات سريعة من الفم إلى الفم خلال 3 ثوان ، بالطريقة التالية ..
أ - ادفع الرأس باتجاه الخلف
ب- اغلق فتحتي الأنف بأصابعك
ج- ضع فمك على فم المصاب
د - انفخ نفسين كبيريـن
هـ - استمر بإعطاء نفس طويل كل خمس ثواني حتى يبدأ المصاب بالتنفس طبيعياُ تصل إليك المساعدة.
· افحص نبض المصاب من خلال الشريان السباتي الموجود في الرقبة لمدة 10 ثوان.
· إذا لم تشعر بنبض المصاب فيجب على المسعف القيام بعملية تدليك القلب، وذلك بضم اليدين ( واحدة فوق الأخرى ) والضغط مباشرة فوق القفص الصدري، وبالتحديد على الثلث السفلي لعظمة القص (5 مرات مع إعطاء المصاب نفخة واحدة 1-5).
الانعاش القلبي الرئوي للرضع
تأكد من وعي الرضيع.
المساعدة بالاتصال بالاسعاف 999
افتح مجرى الهواء بدفع الفك بيد والأخرى على جبين المصاب وإمالة رأس المصاب إلى الخلف بلطف أو بدفع زاويتي الفك السفلي إلى الأعلى تأكد من عدم وجود التنفس من عدمه.
انظر-اسمع-حس.
طبق عملية التنفس للرضيع مرتين خلال ثانيه إلى واحد ونصف ثانيه لكل تنفس لاحظ اتساع حجم صدر الرضيع لا تنس أن تبعد فمك عن فم الرضيع اثناء كل نفخه ولا تنسى أن تكون النفخة خفيفة وبلطف للرضع, حيث تختلف عن قوة النفخة للمصاب البالغ حتى لا تضرر رئتي الرضيع انفخ بلطف.
تأكد من وجود النبض من عدمه استخدم الشريان العضدي
إذا كان المصاب لا يتنفس وله نبض, إبدأ بالتنفس الصناعي له كل ثلاث ثواني بمعدل عشرين مرة في الدقيقة.
في حالة عدم وجود نبض أبدا بتطبيق الضغط الخارجي على الصدر خمس مرات بمعدل مائة ضغطة في الدقيقة ثم اتبعها بنفس واحد فقط أي خمس ضغطات مقابل نفس حتى تكمل مائة ضغطه في الدقيقة.
بعد مرور دقيقه تأكد من وجود نبض ولا تنس أن تتصل بالإسعاف.
في حالة عدم وجوده كرر العملية لا تنس أن الضغط على صدر الرضيع يكون باصبعين وبلطف حتى لا ت**ر أضلاع الرضيع. كن حذرا فالرضيع يختلف عن المصاب البالغ.
. التنفس الصناعي
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار
غط فـم وأنف الطفل بفمك
أعط نفخات صغيرة متكررة
عند محاولة إجراء التنفس الصناعي وفي حالة عدم دخول الهواء إلى صدر
المصاب .....اعمل الآتي:
غير موضع الرأس وحاول إجراء التنفس الصناعي مرة أخرى
لتخلي مجرى الهواء ضع أسفل راحة إحدى يديك على ظهر اليد الأخرى
فوق البطن ، بين السرة وأسفل القفص الصدري ، ثم اضغط على أعلى البطن
بـ 6-10 دفعـات قوية سريعة ،
إذا فشلت في ذلك ، افتح فم المريض بالإمساك باللسان والفك السفلي بيـن
إبهـامك وأصابعك ثم أرفع الحنك
حاول التهوية ( التنفس الصناعي ) كما سـبق
إذا لم تنجح ، أعد الخطوات السابقة ( دفعات ضغط على البطن - إزالة ما-
يوجد في الفم - التنفس الصناعي ) حتى ينفتح مجرى الهواء أو تصل إليك المساعدة
الـدورة الدمويـة
تحسس النبض في العنق - الشريان السباتي-
إذا وجدت النبض في العنق فاستمر في التهويـة-
إذا لم تجد النبض قم بعمل الإنعاش القلبي كما يلي-
ضع أسفل راحة إحدى يديك فوق أسفل جزء في وسط القفص الصدري من الأمام وضع راحة اليد الأخرى فوق اليد الأولى

أكبس الصدر بلطف 2-3 سم باستعمال راحة يد واحدة وبمعدل 60 مرة في الدقيقـة استمر في الإنعاش القلبي حتى تصل إليك المساعدة .

مع تحياتي و تمنياتي بالصحه و السلامه لجميع اطفالنا الأعزاء

مع متمنياتي لجميع الامهات بالتوفيق

مشروع الصابون السائل

2009-04-16T13:43:00.000-07:00

أولا هذ المشروع من المشاريع المربحه جدا اذ انه يعتمد على صناعه المنتج فمن هنا يأتي الربح بعكس ما تشتري المنتج ثم تعرضه للبيع فالذي تشتريه منه له ربح فهذا الربح يتوفر لك بصناعتك اياه
مكان نجاح المشروع اولا الاسواق ثانيا المكان المكتظ بالسكان منطقه سكنيه مكتظه بالسكان والافضل ان تكون منطقه شعبيه
نعرض الان المواد الرئيسيه للمشروع
1_ السليفونيك
2_البطاس
3_السيليكات
4_بولي
5_الرائحه
6_اللون
7_ورق بي اتش
8_ماء عادي من الحنفيه
هذه هي المواد المستخدمه في صناعه الصابون السائل
واليكم الطريقه.
اولا برميل120 لتر يملاء بالمياه ولانملي البرميل للاخر نترك جزء لاضافه المواد فيه نترك مسافه حوالي60 سنتمتر لنضيف المواد
نضع في البرميل المليء بالماء حوالي نصف كيلوا من البطاس هذا اذا كان البطاس من نوع القشور فهو يشبه جوز الهند واما اذا كان سائرلا فممكن كوز ونصف من البطاس السائل والكوز حوالي لتر ثم نقلب البرميل بعصاه كبير بحيث تصل لآسفل البرميل نقلب جيدا حتى يذوب البطاس في البرميل ونتركه فترة زمنيه قصيرة لمده ثلت ساعه تقريبا ثم بعد ذلك نحضر البولي وهو عبارة عن حبات صغيرة جدا لونها ابيض مثل السكر نأخذ ملعقه كبيرة من البولي ثم نضيفها الى البرميل وطريقه اضافتها تكون برفق جدا بحيث تنزل حبيات قليله في البرميل الى ان تنتهي الملعقه وذلك يكون بتحريك الملعقه يمينا ويسارا برفق وفي اثناء نزول البولي بهذه الطريقه يكون التقليب جيدا وان امكن ان شخص يقلب وانت تنزل البولي بمعنى شخص يتولى التقليب وانت تتولى انزال البولي ويكون التقليب في اتجاه واحدوليكن في اتجاه عقارب الساعه وهكذا في كل تقليب وعندما تفرغ من البولي بهذه الطريقه عليك أن تحضر السلفونيك ومعك كوز اخر غير الذي استعملته في البطاس ويكون لتر ايضا تملى الكوز من هذه الماده ثم تضيفها الى البرميل وتنزل الماده برفق مثل حنفيه المياه المعتدله لاتنزل الماده بقوة ولا مرة واحده وفي اثناء هذا الانزال يتم التقليب ايضا والتقليب يكون برفق وليس بسرعه ولكن معتدل وعند الانتهاء من هذا الكوز تملاة مرة اخرى وتفعل مثل ما فعلت وتكرر هذا حوالي سبعه مرات او ثامنيه والافضل ان يكونوا ثمانيه وذلك لجوده الصابون فكل ما تزيد من هذه الماده فهو افضل للمنتج من حيث جودته وفي نفس الوقت ليس افضل لك من حيث جيبك الذي تضع فيه النقود فهذه الماده سعرها غالي ثم بعد ذلك تحضر ورقه البي اتش وهي ورقه بطول الاصبع وعرضها حوالي نصف سنتيمتر تقطع جزء منها وليكن نصفها شرائح صغيرة مثل حبه اللب وتأخذ هذ الشريحه وتضعها في الصابون وانت مازلت ممسك بها ثم ترفعها لتنظر اليها ولا يخلوا النظر اليها من الحالات الاتيه.
اما تعطيك لون أخضر
او لون احمر
او لون ازرق
انتبه معي جيدا اللون الاخضر يدل على أن نسبه البطاس مع نسبه السلفونيك متعادل وهو المطلوب فالصابون الان جاهز للبيع
اما اذا اعطاك لون أحمر فيدل على ان البرميل محتاج لكميه من السلفونيك فان البطاس فيه زياده فتضع حوالي ربع كوز سلفونيك ثم تقيس بالورقه حتى يعطيك لون اخضر
واللمون الازرق يدل على ان نسبه السلفونيك فيها زياده فتزود البطاس قليلا ثم تقيس ايضا المهم اللون يكون اخضر وذلك للاهميه لآن غير ذلك فيه مضرة على المستخدم ربما يجرح يده بعد كثرة الاستعمال لانها مواد كيماويه بطبيعتها فلابد من تعادل كلا من البطاس والسلفونيك وهذا تعرف بلونه الاخضر
فاذا كان اخضر الان هو صابون سائل جاهز للاستخدام
ومن ثم تضيف اللون والرائحه والاضافه تكون بالنسبه للون في كوب ماء تقلب اللون فيه ثم تضعه في البرميل وتقلب البرميل وفي هذه الاثناء تضع الرائحه ايضا اقصد اثناء تقليبك للبرميل عندما وضعت فيه كوب الماء(كوبايه) التي بها اللون
وبهذا يكون البرميل جاهز للبيع وطريقه البيع تحضر اكياسا مثل اكياس اللبن بل هى اكياس لبن بحيث كل كيس نصف كيلوا تقريبا او نصف لتر حسب ما تيسر لك وتعرضه للبيع
المصدر :منتدى عمر خالد

مشروع الزيوت

2009-04-16T13:14:00.001-07:00

مشروع الزيوت
هذا المشروع مربح جداوسهل

الزيت عباره عن زيوت طبيعية تباع عند العطارين

او من مصادر موثوقة لكي نتاكد بان الزيزت ليست مغشوشة

زيت الزيتون
زيت الزيتون بكر ا

زيت السمسم
نشترى كميه السمسم التي ممكن ان نحتاجها وناخدها لمعصرة السمسم لتجنب الزيوت المغشوشة

زيت لوز
الافضل نشترى صفيحه كيلو زيت لوز اسبانى متبرررشمه

لانولين
من محل الكيماويات

الماده الحافظه
bht او bha نضع ملعقه صغيره دى من محل الكيماويات
او زيت الزعتر
يستخدم كماده حافظه لكن بعدد نقط اقل لان رائحته نفاذه

سناخد تركيبه بسيطه للتجرب
100 جرام زيت زيتون
50 جرام زيت خروع
4 جرام زيت لوز
8 جرام لانولين
2 جرام عطر

الطريقه
هذه الطريقه سنتبعامع اى تركيبه للزيوت
نجيب حله لا الومينيوم او معدن يفضل استالس
على نار هادئه
نحط زيت الزيتون مع التقليب بملعقه خشب اوزجاج وبعدين نضيف زيت الخروع مع التقليب المستمر
وبعدين باقى الزيوت والعطر

ممكن نعمل خلطه من الزيوت كلها
زيت زيتون
زيت صبار
زيت جرجير
زيت جوز هند
الزيت الاحمر
زيت خروع
زيت خس
الزيت الهندى
كل الزيوت دى بنسب متساويه وبنفس طريقه التحضير اللى فوق

فى حاله عمل مشروع
ممكن نحط زيت برافين بنسبه 25% زيت البرافين
كل الحاجات دى نقدر نجيبها من الازهر وشارع الجيش فى العتبه

طبعا االقوارير
لو هانعمل المشروع لازم نحط الزيت فىقوارير مميزه لينا

المصدر:منتدى عمر خالد

المراة وادارة المشاريع من بيتها

2009-04-12T04:12:00.000-07:00

لقد فتح العصر الجديد عصر الاتصالات والانترنت وثورة المعلومات للمراة بابا واسعا للعمل المبدع داخل المنزل .. وأصبح هذا العمل يجتذب آلاف النساء سنويا على مستوى العالم .. فحسب مكتب أحصاءات العمل الأمريكي .. هنالك قرابة 60 مليونا من الأمريكيين والأمريكيات الذين يعملون من منازلهم وهو رقم يفوق كثيرا عدد العاملين من منازلهم في الجيل السابق ..

طريقك إلى النجاح :

1- قبل ان تختاري عملا معينا .. اجلسي مع نفسك وفكري جيدا .. ماذا أملك من مواهب , خامات .. وقت .. خبرة .. ... إلخ .. ثم سخريها لاختيار العمل المناسب ..
2- أسألي واستشيري من سبقك في المجال اللذي اخترتي العمل فيه ..لتعرفي الصعوبات اللتي واجهتهم ..وكيف تخلصوا منها ...إلخ ...
3- البدايه غالبا ما تكون ضعيفه .. ثم تتقوين شيئا فشيئا ..
4- لتكن الأسعار التي تضعينها أقل من اسعار السوق في البداية وعملك أكثر اتقانا حتى تكسبي الكثير من العملاء .. ثم يمكنك رفع الثمن ..
5- لا تهمك التعليمات المحبطه التي ستسمعينها هنا وهناك واستمري بصبر .. حتى تنقلب هذه التعليقات إلى كلمات اعجاب ..
6- اذا كان مجالك ذا صلة بالاعمال المكتبيه .. فتأكدي من قدرتك على اقتناء الاجهزه المكتبيه المطلوبه والمناسبه .. فإنك تحتاجين لجهاز هاتف ممتاز .. وإذا كان عملك يستلزم ارسال واستقبال الفاكسات.. أو استخدام الانترنت فمن المناسب ان تفكري في تزويد منزلك بخط هاتفي ثان ..
7- ضعي جدولا محددا لعملك لكي تتفادي الشعور بأنك تعملين طيلة الوقت .. والبسي ملابس لائقه ..فحسب رأي جوديث راسباند الخبيرة في علاقة المظهر الخارجي بالانطباع العام عن الشخصيه فإن :"فإن الواقع أن تسيب المظهر يمكن أن يؤدي إلى التسيب في العمل وفي الكتابه والحديث .. وكلها آفات يمكن ان يتدنى بسببها المستوى المهني للعمل ..
8- كوني صارمه مع الناس اللذين لا يحترمون أوقات دوام عملك .. وبيني لهم بوضوح أن هذه الأوقات مخصصه للعمل .. وأنك ليست مستعده للترفيه عنهم اثناء ساعات عملك ..
9- لا تتركي عملك يمتد ألى أجزاء المنزل الأخرى واحصريه في الساحه اللتي حددتها لعملك ..

مميزات كثيرة للعمل في البيت :
1- توفير الوقت لعمل آخر ( منزلي , زيارات عائلية , الالتحاق بالدورات , قراءة ...إلخ ) خاصة انه لا يأخذ وقتا طويلا ..
2- يريحك من زحمة المواصلات عند الذهاب والعودة ويحمي أعصابك ..
3- لا تتقيدين فيه بوقت معين للحضور والأنصراف ..
4- توفير تكاليف السائق والسيارة والوقود ..
5- الراحة النفسيه .. لعدم التكلف في التعامل مع المديرة او الزميلات .. والمشكلات المترتبه على ذلك ..
6- تستطيعين الأهتمام بالبيت والعنايه بالزوج والاطفال .. أن وجدوا وهذا أهم البنود ..
7- لا تنشغلين بمسألة الملابس والمظهر ( ماذا سأرتدي اليوم ؟ ... ليس عندي جديد , شعري غير مرتب , ... إلخ )
8- تتخلصين من التعب والجهد والارهاق الجسدي اذا انك تعملين وتتوقفين في أي وقت للراحه ..
9- يمكنك مراقبة أطفالك عند مرضهم أو حاجتهم إليك ..
10- يمكنك أخذ إجازاتك السنوية في أي وقت تريدين !!
11- يشجعك على الابداع وتطوير مهاراتك بدلا من العمل الروتيني الممل ..
12- تشعرين من خلاله بالأنجاز والفخر بنفسك ..

ماذا سيستفيد المجتمع ؟!
v استغلال الطاقات الكامنة لدى المرأه .
v الحفاظ على الأسرة والطفل .
v تقليل ازدحام الطرق وبالتنالي تقليل الحوادث .
v تقليل الحاجهـ للسائقين والخادمات .
v القضاء على مشكلة الفراغ لدى الكثيرات .
v إيجاد مصادر دخل محلية للأفراد .
v دعم الانتاج المحلي .
v تجنب مشاكل الاختلاط والسفور في بعض الوظائف.
v مجال خصب لعمل من تعاني من إعاقة أو ظرف حاد .

لا تنسي .....
أن هناك أمورا يجب مراعاتها قبل العمل ..
1. ألا يشغلك عن طاعة الله ..
2. ألا يكون العمل محرما ؛ كأن تقوم بالنمص أو التعامل بالربا أو غيرها من الأعمال المحرمه.. كذلك لا يكون مؤديا إلى حرام ؛ كأن تصمم أزياء فاضحه. أو ترسم ما فيه روح .. أو أي مخالفات شرعية ..
3. ألا يشغلك عملك عن زوجك وأطفالك وواجباتك كزوجة ..
ملاحظة:
عزيزتي الزائرة شاركي معنا بتعليق او تشجيع اثبتي وجودك معنا
فان لم نشاهد تفاعلا مع الدورة سيتم الغائها
اعلمن الدورة غنية جدا .....ودمتم بالف خير

الحبة السوداء...حبة البركة

2009-04-09T17:52:00.000-07:00

حبة البركة من ضمن العلاج الطبيعي والتي أوصى باستعمالها الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث شريف.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: 'إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام'، السام: هو الموت (أخرجه الشيخان والإمام أحمد والترمذى).

وقد توصل العلم الحديث إلى أن حبة البركة السوداء، تحتوى على عناصر كثيرة مفيدة للجسم وهى.. (الفوسفات، الحديد، الفوسفور، الكربوهيدرات، والمضادات الحيوية المدمرة لكل أنواع الجراثيم، مادة الكاروتين المضادة للسرطان، وهرمونات جنسية مقوية ومخصبة ومنشطة ومدرة للبول والصفراء، وإنزيمات مهضمة ومضادة للحموضة، كما أن بها مادة مهدئة ومنبهة في الوقت نفسه).

كما اكتشف مؤخراً أن الحبة السوداء تزيد من نشاط جهاز المناعة في الجسم، في مقاومة مسببات الأمراض ويقضي عليها وأيضاً يقي من الأمراض.

وقد حدد خبراء الصحة فوائد حبة البركة في علاج الأمراض فيما يلي:

تزيل التوتر العصبي

عن طريق تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع فنجان من القهوة .

علاج للسعال والربو

يتم دهان الصدر والظهر بزيت حبة البركة، ويتم تناول مقدار ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم، وملعقتين من زيت حبة البركة في ماء ساخن واستنشاق بخاره.

علاج للخمول والكسل

يتم تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع عصير البرتقال صباحاً، لمدة عشرة أيام .

منشط للذاكرة وسرعة الإدراك

يتم تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع مغلي النعناع لمدة عشرة أيام .

علاج لمرض السكر

يتم خلط كوب من الحبة السوداء، كوب من حب الرشاد، ونصف كوب من قشر الرمان الناعم، ونصف كوب مرة، ويطحن المزيج حتى يصبح مسحوقاً ناعماً، ويقوم المريض بتناول نصف ملعقة يومياً لمدة شهر تقريباً، كما يتناول المريض ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على الريق.

علاج لحصوات الكلى والمثانة

يتم طحن ربع كيلو من الحبة السوداء جيداً، ويوضع على ربع كيلو من عسل النحل النقي، ويعجن بالعسل وتمزج ملعقتان من هذا المخلوط في نصف كوب ماء ساخن ويشرب هذا المزيج على الريق يومياً مع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة.

المحافظة على جمال الوجه

يتم خلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع ملعقة زيت زيتون ويدهن بها الوجه ويترك لمدة ساعة، ويغسل بعد ذلك بالماء والصابون.

علاج للقيء والغثيان

يتم تناول ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ثم ملعقة من زيت حبة البركة مع مغلي النعناع 3 مرات في اليوم.

علاج للصدفية

يتم خلط مقدار فنجان من زيت الحبة السوداء ومقدار فنجان من عصير الليمون، ويخفف جيداً، ويستعمل كدهان لمدة ثلاثة أيام وإذا احتاج إلى أكثر من ذلك، تكرر نفس الوصفة مرة أخرى.

علاج للالتهابات بين الفخذين

اغسل المنطقة بالماء والصابون جيداً ثم نشفها جيداً، وادهن بزيت حبة البركة المنطقة الملتهبة مساءً واتركها للصباح لمدة 3 أيام.

علاج لحالات التهاب القلب وضيق الأوردة

يتم تناول زيت حبة البركة باستمرار مع أي مشروب ساخن فهي تذيب الدهون وتوسع الأوردة والشرايين.

علاج لحالات البهاق والبرص

يتم دهان مكان البهاق بخل التفاح وبعد ذلك يدهن مكان البهاق بزيت حبة البركة لمدة 15 يوماً.

مزيل لإزالة الثآليل

يمسح الثألول مسحاً جيداً بنبات الرجلة وبعد ذلك يدهن بزيت حبة البركة ويستمر العلاج 15 يوماً مع شرب ملعقة صغيرة 3 مرات يومياً من زيت حبة البركة.

علاج لآلام الظهر والروماتيزم بأنواعه

يسخن مقدار من زيت حبة البركة تسخيناً بسيطاً ويدلك به مكان الروماتيزم دلكاً شديداً، كأنك تدلك العظم لا الجلد، وتشرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة ثلاث مرات يومياً.

علاج للصداع

يدهن بزيت حبة البركة على الجبهة وجانبي الوجه بجوار الأذنين وسوف يختفي الصداع تماماً، مع شرب ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة على الريق لمدة ثلاثة أيام.

علاج لحالات الحموضة وجميع آلام المعدة

يتم تناول كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة، وفي خلال خمسة أيام تنتهي كل مشاكل المعدة تماماً (ثلاث مرات في اليوم).

علاج لحالات أمراض النساء والولادة

لحفظ الجنين.. تشرب حبة البركة مغلية مع اليانسون محلاة بالعسل خمس مرات يومياً، أو ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع مغلي اليانسون محلاة بالعسل خمس مرات يومياً ولمدة 40 يوماً.

علاج لحالات الضعف الجنسي

يطحن 200 جرام من حبة البركة وتخلط جيداً بزيت الزيتون+50 جرام زيت حبة البركة+50 جرام زيت الجرجير+ 50 جرام زيت الزيتون+ 200 جرام عسل نحل نقى، ويخلط هذا الخليط جيداً وتستعمل ملعقة صغيرة بعد كل وجبة.. مما يعيد النشاط والحيوية.

الوقاية من جميع الأمراض

يتم تناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة كل صباح مع ملعقة عسل، مع الحرص على ذلك يومياً.

من اجل شفايف افضل واجمل

2009-04-09T17:50:00.001-07:00

من اجل شفايف افضل واجمل

لاأحد ينكر..أهميه الشفاه في ابراز جمال المرأة الرئيسي... فاذا كانت هذه المرآه متشققه أم متصدعه...
فما العلاجات الطبيعيه التي من الممكن اتباعه لتفادي..هذه المشكله ..والمحافظه عليها رطبه نديه...
اليك بعض الوصفات البسيطه والطبيعيه:
ذوبي شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيفي محتوى كبسولتين من فيتامين e واخلطي الناتج مع بعض وضعيه في علبه....لحفظ تلك الكميه واستخدميه
4/3 1ملعقة شاي من زيت جوز الهند 2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة 1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب 1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين نقطتان من زيت النعناع الأصلي
اخلطي جميع المقادير....جيدا واستخدميها ..واحتفظي بالباقي في قاروره للاستعمال ....
ملعقة شاي زيت جوز الهند ملعقة شاي شمع نحل مذاب كبسولة فيتامين e نقطة من أي زيت أصلي (زيت فنيليا أو ليمون أو برتقال)
اخلطيها مع بعض واستخدميها كمرطب جميل للشفاه.....
ملعقة شاي من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا ملعقة شاي شمع نحل 2 ملعقة شاي عسل خالص 10 نقاط من زيت النعناع ذوبي شمع النحل والزيت مع بعض اطفئي النار واضيفي العسل وحركيه مع بعض اتركيه فترة ليبرد ثم بين كل فترة والثانية حركيه لكي لا يتكتل وإذا برد اضيفي الزيت
ونشالله تعجبكم

تخلصي من اصفرار الاسنان

2009-04-09T17:48:00.000-07:00

اج اصفرار الأسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ,ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن...

وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن,

ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:

- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.

-الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.

العلاج أو (الحلول المقترحة)

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.

3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط او خبز كارم و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظين نتيجة باهرة جداً
العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ما يغني أنكم بعدها تغسلون سنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس

تخلصي من حب الشباب

2009-04-09T17:47:00.000-07:00

ب الشباب مشكلة تبدأ مع سن البلوغ، تعاني منها النساء والرجال معاً، ويلجأ الكثيرون إلى العيادات الجلدية بحثاً عن حل يخلصهم من هذه المشكلة.

الأدوية الكيمائية قد تترك أثاراً سلبية على البشرة، وأحياناً يضطر من يعاني وجود حب الشباب في بشرته إلى العلاج عن طريق الفم، ولبعض هذه الأدوية مخاطر كثيرة، ومنها ما يكون قوي لدرجة يمنع فيها الحمل أثناء تناوله لما له من تأثير خطير على الجنين وإحداث تشوهات كبيرة.

على جانب آخر هناك حلول مجربة للتخلص من حب الشباب، وليس لها تأثيرات سلبية، حلول بمتناول أيدينا ومع ذلك لا نراها ونبحث بين أرفف الصيدلة عن أدوية قد نجني سلبياتها أكثر من إيجابياتها

أقنعة طبيعية للتخلص من حب الشباب:

بداية أهم شيء لحل هذه المشكلة هو تجنب العرق والنظافة الدائمة والسليمة 100%؛ نظرا لأن العرق يخرج معه البكتيريا وسموم الجسم التي تخرج مع العرق وبقاؤها على الجلد لفترات طويلة وعدم تعرضها للنظافة المستمرة تؤثر تأثيرًا سلبيًّا في ظهور الحبوب وتركها للآثار.

أولاً- يجب المحافظة على نظافة البشرة لذلك يجب غسل الوجه 3مرات في اليوم بصابون طبي للتخلص من التأثيرات السلبية للبشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.

ثانياً- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.

ثالثاً- اشربي مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لتصفية البشرة.

رابعاً- تناولي الفيتامينات لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب، فأحياناً كثيرة يكون السبب في انتشار حب الشباب نقص فيتامين ما في الجسم

خامساًً- المواظبة على وضع الأقنعة الطبيعية التي تساعد في معالجة حب الشباب وهي:

الزبادي يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه. ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان الزبادي على الوجه، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة. كما يستخدم لتنظيف فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، ولمساعدة نمو الشعر، وذلك بدهان الزبادي بفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.

البقدونس يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها.

أوراق الفراولة ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.

الليمون امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ استمري بالبرنامج لمدة 15 يوم.

قشرة الليمون الحامض امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.

الليمون (الحامض) والقرفة امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.

عصير النعناع اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.

عصير النعناع والكركمامزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.

الثوم لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.

قشرة البرتقال اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
ماء الورد نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.

عصير الصبار استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.

الثلج ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.

الخياراهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
جوزة الطيب والحليب اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور دون آثار بإذن الله.

العسل والقرفة امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بإذن الله إن استخدم هذا القناع بانتظام.

الحناء مع مستخلص الصبار تعجن الحناء الحمراء مع مستخلص صبّار طبيعي، ثم يزاد عليها 2 ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي ويدهن بالخليط مكان ظهور الحبوب في الجسم كالظهر مثلاً. وهذا الماسك ينشف سريعًا على الجلد ويمكن استخدامه ليلاً ويزال في الصباح والاستمرار عليه لمدة 3 - 4 أيام يأتي بنتائج مذهلة مع الاستمرار في النظافة المطلقة.وتمارس هذه العملية مرة يوميًّا، وهي مفيدة في علاج حبوب الشباب التي تظهر على الجسم وقد يصعب تطبيقها على بشرة الوجه

مفاجئات بعد الولادة

2009-04-09T17:44:00.001-07:00

أخيراً مرت شهور الحمل التسعة وتتطلعين لأن يعود جسمك كما كان، لكن تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن. اقرئى لتكونى مستعدة لهذه المفاجآت الاثنى عشر!

المفاجأة رقم 1

قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.

العلاج بالمساج

أعيدا الرومانسية إلى حياتكما!

المفاجأة رقم 2

لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.

المفاجأة رقم 3

قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!

هل الأمومة وظيفة واحدة؟

مسح عنق الرحم

المفاجأة رقم 4

قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.

المفاجأة رقم 5

قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.

أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.

المفاجأة رقم 6

قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.

المفاجأة رقم 7

غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة.

المفاجأة رقم 8

غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.

عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.

المفاجأة رقم 9

العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.

المفاجأة رقم 10

سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.

المفاجأة رقم 11

قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.

المفاجأة رقم 12

قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.

وصفات الدكتور عبد الباسط

2009-04-08T14:04:00.001-07:00

تحذيرهام

اولا اكد الدكتورعلى عدم اخذ عشبة السنامكي لانها وعلى
حسب قوله تؤدي بالقولون الى الكبر يعني بيصبح عمر القولون اكبر من عمر الانسان

لعلاج البهاق
قال انه يوجد اقراص
تباع بالصيدليات في مصر تسمى 25mg SORVITEL وهي معمولة من طرف المركز القومي بمصر
للبحوث الطبية
وتاخذ بمعدل قرص واحد يوميا مدة اربع شهور

لعلاج الاسهال او الامساك
شراب عسل النحل
لانه في حديث نبوي

مرة واحد جاء لعند سيدنا النبي عليه الصلاة والسلام وقال "ان اخي استطلقت بطنه" فاجابه صلى الله عليه وسلم "اسقيه عسلا" فذهب الرجل وسقى اخاه عسلا فلم يشفى فعاد
الى النبي صلى الله عليه وسلم وقال "سقيته عسلا ولم يشفى" فاجابه رسول الله "اسقيه
عسلا" ففعل الرجل ثم عاد وقال "انه لم يشفى" فقال له رسول الله "اسقيه عسلا "فذهب
الرجل وفعل فجاء الى الرسول صلى الله عليه وسلم وقال"شفي اخي يا رسول الله" فقال
النبي صلى الله عليه وسلم
"صدق الله وكذبت بطن
اخيك"

علاج التبول في الفراش
اولا
اكد الدكتور ان اسباب التبول في الفراش هي الاعصاب اي التوتر والقلق وضعف عضلات
المتانة
وعلاجها هو ملعقة عسل النحل تذاب جيدا في كوب ماء وتعطى للطفل قبل
النوم(تهدىء الاعصاب وتقوي عضلات المتانة)

الصديد الذي تشتكي منه المراة الحامل في البول(يعني التي يكون عندها جرثوم في
البول)
يجب ان تشرب لترين من الماء يوميا

ملعقة عسل مذابة في
الماء
تاخذ ربطة بقدونس وتاكلها او تاخذ الربطة بتاعت البقدونس وتحط عليها كمية
من الماء الغليان وتشربه

علاج الجيوب الانفية وان كانت
مزمنة
مضغ شمع النحل يوميا لمدة نصف ساعة وبعدين ترميه

الدوالي وتصلب الشرايين ومنع الجلطات الدموية وكذا تحسين الدورةالدموية

ناخذ ملعقة كبيرة من مطحون الخرذل وتضاف الى ماء دافء وتوضع فيه
الرجلين يوميا

لفتح الشهية عند الاطفال وحثى الكبارلعلاج النحافة
عشرة جرام من الاملج مطحون يذاب في كيلو عسل نحل

ثم
بعد ذلك ناخذ ملعقة صغيرة منه ونذيبها في كوب ماء وتشرب قبل الاكل بربع
ساعة

لغلق الشهية

مائة جرام بذور
رجلة
مائة جرام كبلي
مائة جرام شمر مائة جرام بردقوش
خمسون جرام
سنتريس
يطحن الكل وتاخذ ملعقة صغيرة يعني ثلاتة جرام تبلع بالماء ربع ساعة قبل
الاكل

لعلاج الانيميا
ملعقة صغيرة من
العسل مذابة في الماء قبل الافطار مدة اربعة اشهر (هذه الوصفة
للكباروالصغار)

سقوط الشعر
اذا كان بسبب
الانيميا فيجب معالجة الانيميا (حسب الوصفة السابقة)
وعدم غسل الشعر بشامبو الا
اذا كان للاطفال (لانه يزيل ذهون الشعر)
وناخذ املج ونضيف عليه ماء مغلي ويدلك
به الشعر كم مرة في الاسبوع
اضافة الى ذهن الشعربزيت الزيتون مرة في الاسبوع
ويكون ذلك بالدلك وفي الليل قبل النوم

لزيادةالذاكرة
يؤخذ لبان الذكرثلاتة جرام ويطحن ويحلى بالسكر او العسل من
الافضل ملعقة في الصبح

لازالة الشعر
الزائد
تؤخذ مائة جرام من السعد
مائة جرام من بذور السكران

ويطحنوا جيدا وتاخذ ملعقة (تكون الخلطة مثل العجين) وبعد ازالة الشعر في الحمام
تذهن المناطق المراد ازالة الشعر بها بالخليط

ومرة على مرة سيتناقص الشعر
تدريجيا ومن الافضل ان تكون هذه العملية بالليل

لعلاج اللوزتين المزمن
اولا هذه الوصفة مجربة عندنا بالمغرب وتعطي حقا نتيجة
فعلية
تاخذ ملعقة عسل النحل وتضاف عليها نقطتين من عصير الثوم وعصير ليمونة (حامض) ويتغرغر بها المريض او الطفل يوميا
واكد الدكتور على انه يجب بعد ان ينام
الطفل غلق اذنيه بقطن في فترة المرض

لعلاج حب الشباب والتقيحات بالبشرة

قال بانه توجد بالصيدليات امبولات واكد على امبولات
لغذاء ملكات النحل تاخذ لهذا الغرض ونتيجتها ايجابية مائة بالمائةوفي مدة على ما
اعتقد اسبوع او اثنين

للجروح المتقيحةالتي لاتشفى
ثمانين جرام عسل النحل
زيت كبد الحوت عشرون جرام
وزيروفورم(موجود بالصيدليات)
يسحق الزيروفورم والعسل ويضاف عليه زيت
الحوت ويحط المزيج على الجرح مرات الى ان يلتام الجرح

علاج النقرس والبواسير
ياخذ التين ويؤكل واذا لم يكن يؤخذ
التين المجفف وينقع في الماء وهو يعطي نفس النتيجة

الكلسترول
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة خل يوميا مع
السلطة
ملعقة صغيرة يوميا صباحا ومساءا من بذور الرجلة
هذه الوصفة تقلل من
الذهون المضرة والتي تكون غير حميدة

التينياالملونة
يذهن زيت الحبة البركة يوميا صباحا ومساءا(طول
الليل)

الاكتئاب
ثلاتة جرام يوميا قبل النوم منالحرمل

للتوازن الهرموني
البردقوش صباحا
ومساءا (شاي)بدون غليه فقط نضع فوقه ماء مغلي

الاميباالمتحوصلة
قلف الرمان(القشرة البيضاء داخل الرمان) المجفف
ملعقة
يوميا

الهالات السوداء
اكد الدكتور على انها
نتيجة للكبد الذهني وعلاجها هو
ملعقة عسل مذابة في الماء يوميا
وملعقة زيت
الزيتون وملعقة خل في السلطة يوميا

وملعقة املج يوميا في الصباح
والمساء

لعلاج تشققات البطن
ثلاثون جرام عسل
ثلاثون جرام عصير ليمون
خمسة عشر جرام كولونيا
وتذهن يوميا

لازالة التجاعيد والنمش
خمسين جرام
كحول
خمسة وعشرون ماء ورد
مائة جرام عسل

لتبيض بشرة الجلد
50 جرام عسل النحل
20G بواركس(مادة مطهرة
موجودة بالصيدليات)
780Gماء مقطر
15Gمن زيت البرجمون
كحول
نقي150G
8نقاط صبغة العنبر

نقاط زيت البرتقال8

يوضع الخليط على الجسم
مدة نصف ساعة يوميا

الروماتويد
سم النحل يؤخذ
بجرعات يوميا وهو موجود بالصيدليات

وصفات رائعة

2009-04-08T13:57:00.001-07:00

واقي شمس طبيعي:

تدهن البشره بزيت اللوز قبل التعرض لها.

للنمش والكلف والبقع
التدليك المستمر بزيت الخروع.

لتبييض اليدين :
جلسرين +ليمون

لضعف النظر : الإكتحال بجل الصبار.

لتبييض الجسم : الكركم + ماء الورد

لتنفيخ الوجه : زيت الخروع.

سنفرة للجسم والوجه : سكر ناعم (بودرة) + زيت.....يدهن بها الوجه والجسم .

هذه الخلطه تعطي البشره صفاء وبياض ونعومه عن تجربه
المكونات
علبة فكس صغيره
كريم جلسوليد الاحمر(علبه صغيره)
كاس ماء ورد
صابون الغار
زيت زيتون وزيت اللوز المر
وزيت الخروع
هذه الزيوت مقدار فنجان قهوه لكل زيت
كركم للجسم ملعقتين
جلسرين سايل علبه صغيره
الطريقه:
يبشر صابون الغارويوضع عليه ماء الورد من الليل حتى الصباح
ثم توضع جميع المقادير في الخلاط
وتخلط وتوضع في علبه زجاج ثم يدهن بها الجسم يوميا وتترك لمدة ساعه كامله او اكثر
ثم تفرك بالليفه

علمي طفلك كيفية البر بالوالدين

2009-04-08T07:41:00.000-07:00

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

وبحفظ الله ورعايته

علمي طفلك السلوك الحسنة

2009-04-08T07:38:00.001-07:00

صور عن تعليم الأطفال السلوكيات الحسنة

** آداب دخول البيت و الخروج منه **

** آداب اللباس **

** آداب المجلس **

** آداب المسجد **

** آداب المرض **

** آداب الإستئذان **

** آداب قضاء الحاجة **

** آداب النوم **

علمي اطفالك فضل الصلاة

2009-04-08T07:35:00.000-07:00

بالصور....علمى اطفالك فضل الصلاة

الطرق الصحية لاستعمال كريم اخفاء العيوب

2009-04-08T07:25:00.000-07:00

الماكياج هدفه إبراز مواطن الجمال وإخفاء أي عيوب أو مشاكل طارئة على البشرة، فيجب أن تعرفي بأن هناك طرق

صحيحة وأخرى خاطئة لإستعمال المكياج.

اليك الطرق الصحيحة لإستعمال كريم إخفاء العيوب، أحد أهم أركان الماكياج، خصوصا إذا كنت مجهدة، تعانين من

الأرق أو بعض البثور.

1:قومي دائما بوضع كريم إخفاء العيوب بعد كريم الإساس – أولا الأساس ثم الإخفاء.

2: إستعمال كريم إخفاء العيوب قبل كريم الإساس يمكن أن يسبب ذوبانه وبالتالي تراجع مستوى التغطية.

.3. يجب أن يكون كريم إخفاء العيوب من نفس درجة كريم الإساس – قد تضطري لشراء ظلين ومزجهما معا على يدك قبل وضعهما لتتأكدي من تمازج اللون مع بشرتك، تذكري بأنك تحسنين من إطلالتك ولا تضعين قناعا.

4. إذا كنت لا تحبين إستعمال كريمات الأساس، فعلى الأقل استعملي كريم إخفاء عيوب يناسب لون بشرتك.

5. إستعمال ظلال فاتحة على الدوائر السوداء، كما تفعل العديد من النساء يزيد من التركيز عليها، كما أن الظل الفاتح سيزيد من التركيز على إي بقعة داكنة. فانتبهي

6.لا تستعملي مرآة مكبرة عند وضع الماكياج وبالذات كريم إخفاء العيوب. قد يكون الأمر مغريا، ولكن النتيجة ستكون إفراط في استعمال كريم إخفاء العيوب.

7. من المحتمل أنك رأيت بعض المنتجات التي تعد بإخفاء إحمرار الوجه وهي ذات لون أخضر.
تجنبيها. هذه المنتجات تسبب ظهور الجلد بلون رمادي. بينما ننصحك باستعمال الكريمات ذات الظلال الصفراء الخفيفة التي تعمل حقا على التخلص من الأحمرار.

الحل الفتاك للقضاء على منطقة الارداف

2009-04-08T07:21:00.000-07:00

اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ:

*الجلوس لمدة طويله
*اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه .
*فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.
*اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة .

الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه:

*الدراجة الثابتة
*المشي
*تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحه وخصوصا حركة (الضفدع ) .
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي .

الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين...

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :
(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .

التنظيف الاسبوعي لبشرتك

2009-04-08T06:58:00.000-07:00

التنظيف الاسبوعي لبشرة الوجه

1/ تنظيف البشره من الشوائب بفوطه معقمه الخاصة بازالة المكياج .

2/ غسل الوجه بماء فاتر

3/ كريم فازلين الطبي المعروف عند الجميع توزيعه على الوجه بحركه دائريه لفترة خمس دقائق حتى ترتاح البشره وتتمدد.

4/ فوطتين حجم صغير او فوطه حجم متوسط المتوفر لديكم .

* اخذ الفوطه وغمسها بالماء الحار ووضعها على الوجه بدرجة حراره تستحملها البشره تحذير من حرق الوجه تاكدي قبل وضع الفوطه بان الحراره مناسبة لبشرتك واتركي الفوطه على وجهك حتى تبرد واعيدي الكره لمدة عشر دقائق حتى تشعرين بان مسامات بشرتك قد تفتحت .

* نجهز كريم سكراب خاص للبشره وافضل نوع يكون ( بالمشمش او بالرز ) بعد ازالة الفوطه نضع الكريم السكراب على الوجه وبحركه دائريه خفيفه تبدأ من الذقن الى الاعلى على كامل الوجه مع الرقبه لمدة عشر دقائق .

انتبهي جيدا(( في هذه الحركه سوف تزيلين الرؤوس السوداء البارزه في الوجه وتنظفين الماسمات من الشوائب المتعلقه ))

* بعد الانتهاء من السكراب امسحي وجهك جيدا واغسليه بالماء البارد جيدا خذي الفوطه الاخرى واغمسيها بالثلج واتركيها على وجهك بعد المسح جيدا بامكانك ان تسترخي هنا لمدة ربع ساعه .

* في النهاية تماما رشي على وجهك من رذاذ التونك الطبيعي المكون من ماء الورد وماء الزهر وماء معقم في زجاجه طولها 150مل مجهزه . واتركي هذه الزجاجه معك دائما في الحقيبه فهي مفيدة لك لاي وقت تريدين الانتعاش لبشرتك .

تعرفي على انواع كريم الاساس التي تناسب بشرتك

2009-04-08T06:57:00.002-07:00

لدينا عدة انواع من كريم الاساس وبعدة اسماء ولكل بشرة مايناسبها وكيفية استخدامها ...

انواع الكريم الاساس

1/ كريم الاساس الفاونديشن وهو السائل .

2/ اساس كومباكت وهو البودره المضغوطه.

3/ / كريم الاساس اللكويد السائل المضغوط عباره عن كريم اساس سائل مخلوط مع بودره حره .

4 / البودره الحره وتسمى ( لوز بودر ) التي تضع بعد كريم الاساس السائل .

5/ بودره حره تاتي مضغوطه ايضا توضع بعد كريم الاساس السائل .

خطوات وضع الكريم الاساس السائل على البشره يناسب ( البشره الجافه - والبشره المختلطه ) :

1/ كريم ترطيب ( مستورايزم ) يوضع قبل استخدام الكريم الاساس السائل بعشر دقائق .

2/ كونسيلر وهذا يعتبر خافي للعيوب ويوضع حول العينين وعلى الحبوب بتوزيع بسيط جدا ويستخدم مع الكريم الاساس السائل فقط .

3/ يوزع الفاونديشن السائل على البشره بأكملها على شكل نقاط ثم يوزع ( باسفنجه او بالاصبع اذا كنتي متمكنه من التوزيع ) وتوزع على كامل الوجه نبدأ من الذقن الى الاعلى ولاتنسين الرقبه لها نصيب من كريم الاساس حتى تتاكدي بان كامل الوجه بدرجه واحده .

4/ ثم نقوم بتوزيع البودره الحره على الوجه بنفس الطريقه وباسفنجتها الخاصه بها.

خطوات وضع كريم الاساس المضغوط ( كومباكت ) على البشره يناسب ( البشره الدهنيه – البشره المختلطه ايضا ) :

1/ عند استخدام الكريم الاساس المضغوط فالنصيحه ان لاتضعين كريم ترطيب على بشرتك وذلك لان بشرتك دهنيه .

2/ لا بد ان تكون لهذه البودره المضغوطه اسفنجه خاصه مبلله بالماء وتوزعيه بطريقه عاديه جدا من الذقن الى الاعلى كانك تشدين وجهك الى الاعلى حتى الجبين ولكن بطريقه خفيفه جدا وبرقه وهنا ايضا لاتنسين نصيب الرقبه من التوزيع ودائما اتركي الرقبه في اخر التوزيع .

3/ البودره الممضغوطه ايضا تناسب توزيعها على بعض من اجزاء الجسم اذا كنتي محتاجه لذلك في اي مناسبه .

كريم الاساس اللكويد وهو السائل على شكل مضغوط ايضا يناسب جميع انواع البشره :

1/ بامكانك ان تكون الاسفنجه مبلله ولكن بشكل بسيط جدا حتى يثبت الكريم الاساس على الوجه وهي تعطيك بعد توزيعها على شكل مخملي .. لانه عباره عن كريم اساس سائل مع بودره في آن واحد

2/ اذا اردتي ان تضعي عليها بودره حره فلا مانع في ذلك تعطيك شكل رائع ايضا .

خلطات تناسب جميع انواع البشرة

2009-04-08T06:57:00.001-07:00

لحليب

مهم في تقوية العظام وعلى الرغم من إحتوائه على الدهون فإن العلماء وجدوا أن الكالسيوم الموجود في تركيب الحليب يساعد على زيادة سرعة الإحتراق فبالتالي يعمل على إنقاص الوزن .

قناع لحيوية الوجة :

تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة فهي تعطي الوجه الحيوية والجمال وتبيض الوجه .

لتهدئة حروق الشمس أغمسي قطنه في الحليب البارد وضعيها على الحروق .

لإراحة عينيك الحمراوتين ولتخفيف الإنتفاخ , إغمسي قطعتي
قطن في حليب مثلج ثم ضعي كل قطعه على كل عين وقلبيهما بإستمرار لإبقاء عينيك باردتين .

البيض

البيض مغذ جيد للبشرة , يساعد على قفل المسام ولعمل قناع من البيض اكسري بيضة نيئة واضربيها جيداً وافريديها على الوجه وتشطف البشرة بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر .

لتغذية الشعر تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو

لتشقق الجلد:

يمزج القليل من " الغليسرين " بالقليل من زلال البيض ويدهن به المكان المتشقق عدة مرات .

قناع لشد جلد الوجه والرقبة يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماء الفاتر.

اذا كانت بشرتك دهنيه و أحببت أن تصنعي لها قناعا فاخفقي بياض بيضه جيدا وضعيها على وجهك فهي تمتص الزيت الزائد , أتركيها حتى تجف ثم اغسلي وجهك وكرري ذلك مره أو مرتين أسبوعيا .

الزبادي

الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة .
توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافىء بعد 20 دقيقة .

لتنظيف فروة الرأس ومساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادي قبل غسل الرأس بالشامبو .

اخلطي ملعقة من الزبادي ونصف ملعقة عسل وقليل
من ماء الورد واتركيه 20دقيقة ثم اشطفيه بماء بارد وكرري هذه العملية يومياً و ستلاحظين الفرق.

خلطات العسل

2009-04-08T06:55:00.000-07:00

خلطات العسل ،،، تناسب جميع انواع البشرة ،،،

* إذا كانت بشرتك باهتة فاقدة للإشراق ضعي لها قناع العسل واتركيه لمدة10 دقائق ثم اغسليه بماء بارد .

* للبشرة الدهنية تخلط كمية من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهن البشرة .

* للبشرة الجافة يضاف العسل مع كمية من اللبن أو الكريمة .

* يقال إن وضع ملعقة عسل نحل في ماء الحمام يجعل الجلد يقاوم الإجهاد ويجلب النوم .

أولا : قناع العسل بعصير الليمون و الخميرة ،،،

ملعقة كبيره عسل طبيعي , ملعقة كبيره عصير ليمون , ملعقة كبيره خميرة .

فوائد كل مادة :

- العسل يرطب البشره و ينعمها و هو مفيد للبثور و حب الشباب .
- الليمون يحتوي على حامض قابض للبشره بما فيها من إفرازات دهنيه تتراكم عليها الأتربة فتشوه جمال البشرة .
- الخميرة تقضي على جفاف البشره .

اليك الآن طريقة الأستعمال :

أذيبي الخميره في ماء دافئ حتى تصبح مثل العجينه أضيفي عليها ملعقة عسل ثم اخلطي المقادير جيدا . ضعي الخليط على و جهك مع تجنب منطقة العين . أسترخي لمدة خمس دقائق حتى يجف القناع . أحضري ملعقة ليمون وبللي بها قطعة من القطن ثم ضعيها على وجهك . انتظري ثلاث دقائق ثم أغسلي وجهك بماء فاتر ثم بماء بارد .

ثانيا: قناع العسل و دقيق القمح و البيض ،،،

نظفي وجهك بالماء ثم ضعي عليه كمادات دافئة لمدة ثلاث دقائق .
اخلطي أربع ملاعق من العسل مع ملعقتين من دقيق القمح مع بيضه واحده وقليل من الماء ، و امزجي الجميع جيدا ثم ضعي القناع الذي صنعتيه على وجهك وضعي فوقه الخليط و اتركيه لمدة عشرين دقيقه ثم أنزعي القناع ، و كرري وضع الكمادات الدافئه على وجهك ثم أغسلي وجهك بماء فاتر .

ثالثا: وهذه طرق اخرى :

* إذا كنتي تريدين وجها مشرقا وصافيا وخالي من أي حبوب إستعملي الوصفه التاليه وهي:

المكونات :

# حبة خيار كبيرة # عسل # حليب طازج # عصير ليمون

* الطريقة 1 :

احضري وعاء وضعي بداخلة عصير الليمونه وثلاثة ملاعق من العسل واخلطيها جيدا وضعيها على وجهك لمده عشرة دقائق.

* الطريقة 2 :

قطعي حبة الخيار حلقات وضعيها على وجهك.

* الطريقه 3 :

احضري وعاء وضعي بداخلة ثلاثة ملاعق من العسل وملعقتين من الحليب وضعيها على وجهك لمدة عشرة الى خمسة عشر دقيقة.

* ملاحظة مهمة جدا :

عندما نستخدمين الأقنعة اغسلي وجهك بالماء الفاتر ، وبعدها مرري قطنه مغموسه بماء الورد البارد من الثلاجه.

لعلاج التشققات

2009-04-08T06:51:00.000-07:00

.. كعلاج أولى .. استعمال زمزم شربا و غسلا بدون إراقتها فى الحمام كما تعلمين ..
الكريم النباتى الذى اسمه ميبو كريم و كريم اوريفليم بالعسل و اللبن ..مرتين يوميا بالتبادل ...
استخدام دهان من مغلى خليط زهور البنفسج و البابونج و البقدونس ....
الخطوط البيضاء داومي على حمام البخار فانه سيفيدك كثيرا لتخفيف اللون وصفاء البشره

لتجنب نشققات البطن

2009-04-08T06:49:00.001-07:00

1- السمنه ثم النحف ثم السمنه ثم النحف تؤدي الى هذه الخطوط مثل
المراه الحامل فتواجه هذه المشكله في البطن والارداف واحياننا في الكتوف وايضا الصدر
وتمدد الجلد ونفس الشي لبقيه الجسم
ايضا البنت عندما تكبر تبدا جميع اجزاء جسمها بالتمدد مثل الارداف والرقبه وتحت الركبه والصدر
ولمنع هذه المشكله
عليكي اختي الفاضله اذا كنتي حامل قومي بدهن الجسم كامل بزيت الزيتون او اي زيت حتى عندما يتمدد الجلد لا يتشقق لانه يكون مرن ودائما استخدمي الكريمات حتى لا يجف الجلد وكذالك البنت
في شائعه للحوامل دائما يقولون للحامل اذا شعرتي بحكه في البطن لا تحكي حتى لا يتشقق الجلد وهذا مفهوم خاطئ لان البطن عندما تكبر تتمدد ويكون الجلد جااااف وايضا لم يتعود على هذا التمدد فعندما يكبر ويبدا يتمدد تشعر المراه بحكه شديده لان البطن يبدا بالتشقق سواء حكت او لم تحك سوف تتعرض لهذه التشققات
فالحل انها تدهن جميع بطنها منذ ظهور الحمل او عندما تكون سمينه او بنوته تتعود من صغرها انها دائما تدهن جسمها حتى يكون مرن وقابل للتمدد ولا يحدث اي تشققات
اتمنى تكون المعلومه مفيده واللي عنده اضافه او تجربه يا ريت يفيدنا فيها

علاج النمش الو النقط السوداء

2009-04-07T16:33:00.000-07:00

يقدم لك خبراء التجميل بعض الطرق والوصفات البسيطة للتخلص من النمش:

· انقعي ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور في عصير ليمونيتين لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ثم عبئيه في زجاجة و ادهني به البقع يومياً باستخدام قطعة قطن .

· ضعي طبقة من عصير الليمون الطازج على النمش واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك بماء فاتر . كرري ذلك مساء كل يوم حتى يختفي النمش .

· اخلطي مقداراً من الأكسجين مع مقدارين من ماء الورد ، واستخدمي الخليط في دهن النمش واحذري أن يصل هذا المحلول إلى الشعر وإلا أصبح فاتحاً بسبب ماء الأكسجين.

· امزجي ملعقة كبيرة من عصير الفجل مع ملعقة صغيرة من شرش اللبن وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج . ضعي طبقة من الخليط على النمش ثم اشطفيها بعد أن تجف .

أما إذا لاحظت بقعاً بنية أو شامات صغيرة على وجها فاتبعي إحدى الطرق الآتية :

· سخني أربع أوراق طازجة متوسطة الحجم من نبات(سن الأسد) مع خمس ملاعق زيت الخروع على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم يرفع الوعاء من على النار ويترك الإناء لمدة 3 ساعات ثم يصفى الزيت ويعبأ في زجاجة .

يتميز هذا المستحضر بفاعلية شديدة للتخلص من البقع البنية اللون والشامات الصغيرة التي قد تظهر على الوجه .

· قشري ثلاث حبات لوز و انقعيها في الماء ثم اطحنيها ، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون و بياض بيضة واحدة إلى عجينة اللوز ضعي طبقة من الخليط فوق البقع ثم اشطفي وجهك بماء فاتر بعد 15 دقيقة . كرري ذلك يومياً حتى تزول البقع .

· قشري ثمرة تفاح ، واُهرسيها جيداً لصنع عجينة ، وضعيها على مكان البقع. وكرري ذلك يومياً.

خلطات للرشاقة

2009-04-06T10:49:00.000-07:00

أكيد كل امراة تود أن تكون ممشوقة القد والقوام ....فإليك هذه الوصفات....

ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة........
* الأعشاب مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج......) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم...وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي...حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرار البول....

* شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً...
* الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب...
* شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر ....
* ممارسة رياضة المشي يومياً....وإن كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع...

وإليك هذه الوصفات المفيدة .....

* لإزالة وتخفيف البطن..(مجربة)..
شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر..
يشرب ثلاث أكواب في اليوم...والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة..

*ولإزالة البطن في مدة شهر واحد..( مجربة)..
شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح.....

أيضاً.......

*شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم....

*أيضاً وصفة أخرى للبطن....
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق..

* وأيضا وصفة....
ملعقتين من الميرمية.....وملعقتين من البابونج....وملعقتين من إكليل الجبل...
تنقع هذه الأعشاب في كوب من الماء مغلى وتشرب على الريق.

* الميرمية لتخفيف الوزن.....
تنقع مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماءمغلى لمدة 10-15 دقيقة وتترك
وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء..

* لشد الجسم...
3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي
تنقع بالماء لمدة ساعة أو أكثر..ثم تصفى وتشرب

كيفي تتعامل مع الطفل المدلل

2009-04-05T05:25:00.000-07:00

أولا ما هى صفات الطفل المدلل:
* لا يتبع قواعد التهذيب ولا يستجيب لأى من التوجيهات
* يحتج على كل شىء ويصر على تنفيذ رأيه
* لا يفرق بين رغباته وطلباته ورغباته
* يطلب أشياءكثيره غير ضروريه أو غير معقوله
* لا يحترم الآخرين ويحاول فرض رأيه عليهم
* قليل الصبر وغير قادر على التحمل عند التعرض للضغوط
* يصاب بنوبات بكاء وغضب كثيره عند عدم تلبية طلباته ورغباته
* يشكو دائما من الملل ويحتاج باستمرار لمن يلاعبه
كيف نتجنب تدليل الطفل :
1- تحديد قواعد ثابته لتربية الطفل مناسبه لسنه ويبدأ ذلك عند بلوغه السن التى يحبو فيها فالطفل فى هذا الوقت يحتاج لمن يسيطر على سلوكه حتى يخضع لقواعد التهذيب فكلمة لا فى هذا السن ضروريه جدا

2-إلزام الطفل بطاعة القواعد التى تم وضعها وأن يتعود عدم المناقشه فيها مثل الإلتزام بوقت النوم أن يكون مستعدا للخروج فى الوقت المحدد مع إعطاء الطفل الفرصه للتعبير عن رأيه فى الأمور القابله للمناقشه مثل ماذا يريد أن يلعب ماذا يحب أن يأكل ماذا يريد أن يلبس ويجب أن يفهم الطفل تماما الفرق بين ما يقبل المناقشه وما هو ثابت لا يخضع للنقاش

3-يجب أن تدركى جيدا الفرق بين إحتياجات الطفل ورغباته فالطفل عندما يبكى لشعوره بالخوف أو الألم أو الجوع فى هذه الحاله يجب أن نسرع بتلبية إحتياجه أما نوبات البكاء التى تنتج من حالات الغضب فعليك تجاهلها تماما مهما طالت فطفلك يختبر رد فعلك فعليك أن تكونى صبوره مهما طال الأمر وعوضيه عن هذا التجاهل فى الفترات التى لا يبكى فيها بقضاء وقت ممتع باللعب معه

4- لا تستسلمى أبدا لنوبات غضب طفلك مهما كانت شدتها فأحيانا يكتم الطفل أنفاسه أو يرمى نفسه على الأرض كل هذا ليجذب إنتباهك أو يثنيك عن قرارك فلا تخدعك تلك النوبال مادام لا يؤذى نفسه كونى هادئه تماما أمامه ولا تصدرى أى رد فعل إلا بعد أن يهدأ

5-لا تعتقدى أبدا أن وقت اللعب لا يخضع لقواعد التهذيب فإذا أساء طفلك التصرف وهو يلعب إلفتى نظره وذكريه بما يجب أن يفعله أو ما هو التصرف الصحيح

6- علميه كيف يشغل نفسه وكيف يتغلب على الملل فلعبك معه عدة ساعات كل يوم ليس معناه أن تشاركيه لعبه دائما فالطفل البالغ من العمر سنه يمكنه أن يشغل نفسه لمدة 15 دقيقه متواصله وببلوغه السنه الثالثه يمكنه تسلية نفسه لنصف الوقت على الأقل فأعطى طفلك مساحه للعب الإبداعى ويعتمد على نفسه

عزيزتى الأم سوف أتابع معك موضوع الطفل المدلل فى المشاركه القادمه فمايزال هناك طرق ونصائح لتجنب تدليل الطفل متعكم الله بالذريه الصالحه

همسه أخيره ......... أنت الأساس الذى يقوم عليه بنيان طفلك فكونى نعم العون له منذ نعومة أظافره حتى يشب على السلوك المهذب .

كيف تختارين لعبا لطفلك

2009-04-05T05:21:00.001-07:00

السلام عليكم ورحمة الله
الكثير منا يحتار عند رغبته فى شراء ألعاب لطفله
وخاصة فى الشهور الأولى
وعشان كدا هاكلمكم النهارده عن الألعاب المناسبه للطفل خلال السنه الأولى من عمره

أولا ألعاب الشخاشيخ أو الجلاجل
وهى لعبة يمسكها الطفل بين يديه وتصدر الصوت عند هزها وهى تنمى عند الطفل حاسة السمع كما تقوى عضلات اليد وتعلمه الربط بين الصوت والحركه
وهى لها اشكال كثيره ومتنوعه يمكنك اختيار ما يناسبك منها
مثال للشخشيخه

ثانيا العاب الترتيب والأشكال
وهى العاب تساعد مع مرور الوقت على تنمية مهارات الطفل اليدويه والتناسق البصرى الحركى
مثل لعبة وضع الحلقات ذات الأحجام المختلفه فى عامود

ثالثا الكور المطاطيه
بالتأكيد اللعب بالكره مع طفلك من أكثر الأمور متعه بالنسبة له كما أنها تساعد على تنمية مهاراته الحركيه وتقوية عضلاته والكور موجوده بأحجام مختلفه إختارى منها أيضا ما يناسبك مثل هذه

رابعا الألعاب الصوتيه
وهى الألعاب التى تصدر مجموعه من الأصوات عند الضغط على ازرار فيها
مثل أصوات الحيوانات أو أصوات وسائل المواصلات أو نطق كلمات معينه مثل بابا ماما
والألعاب التى تمثل الأدوات الموسيقيه مثل البيانو والطبله البوق أو المزمار
كل هذه الألعاب تساعد على تنمية حاسة السمع والتذوق الفنى كما تكسب الطفل مفردات لغويه
وهذه بعض النماذج لها

نقره على هذا الشريط لتكبير الصورة

كيف تجعلين أطفالك يحبونك

2009-04-05T05:11:00.000-07:00

هناك بعض الآباء يتناسوا أهمية أن يجعلوا أبنائهم يحبونهم ويرتبطوا بهم ويصبحوا جزءا من حياتهم اليومية
ومن هذا التباعد الأبوي تنتج الكثير من المشاكل التي تنتج من عدم التفاهم بين الآباء وأبنائهم فيجب على الآباء والأمهات الاهتمام بزيادة التواصل بينهم وبين أبنائهم
وقد أوضحت بعض الدراسات كيف أنه يمكن للآباء أن يجعلوا أبنائهم يحبونهم من خلال بعض الأفعال البسيطة في علاقتهم معهم ومنها :

1- تخصيص بعض الوقت مع أولادك سواء بتناول وجبة الغذاء خارج البيت أو ممارسة بعض الرياضة معهم مثل المشي أو السباحة أو اللعب معهم بألعابهم .

2- نمى داخلهم ثقتهم بنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك لمجهودهم الذي يبذلونه وليس فقط تقدير النتائج كما يفعل معظمنا.

3- يمكن للأبوين أن يحتفلوا بإنجازات أبنائهم ولا تمر عليهم كأنها حدث عادي لأنها بالنسبة للطفل تكون من أهم أحداث حياته ويمكن أن تظل معه طول حياته لذلك لابد أن تحظى بنفس الاهتمام لدي الأبوين.

4- علمى أولادك التفكير الإيجابي بأن تكونى إيجابيه، فمثلا بدل من أن تعاتبى ابنك لأنه رجع من مدرسته وجلس على مائدة الغداء وهو متسخ وغير مهندم قولى له "يبدو أنك قضيت وقتا ممتعا في المدرسة اليوم".

5- اخرجى ألبوم صور أولادك وهم صغار واحكي لهم قصص عن هذه الفترة التي لا يتذكرونها.

6- ذكريهم بشيء قد تعلمته منهم.

7- قولى لهم كيف أنك تشعرين أنه شيء رائع أنك أحد والديهم وكيف أنك تحبين الطريقة التي يشبّون بها.

8- اجعلى أطفالك يختارون بأنفسهم ما يلبسونه فأنت بذلك تريهم كيف أنك تحترمي قراراتهم.

9- اندمجى مع أطفالك في اللعب مثلا كأن تتسخ يديك مثلهم من ألوان الماء أو الصلصال وما إلى ذلك.

10- التداخل في الحياة اليومية لأطفالك بأن تعرفين جدولهم ومدرسيهم وأصدقاءهم حتى لا تسأليهم عندما يعودون من الدراسة بشكل عام "ماذا فعلتم اليوم" ولكن تسألين ماذا فعل فلان وماذا فعلت المدرسة فلانة فيشعر أنك متابعة لتفاصيل حياته وأنك تهتمين بها.

11- عندما يطلب منك ابنك أن يتحدث معك لا تكلميه وأنت مشغوله في شيء آخر كالأم عندما تحدث طفلها وهي تطبخ أو وهي تنظر إلى التلفيزيون أو ما إلى ذلك ولكن أعطى تركيزك كله له وانظرى في عينيه وهو يحدثك.

12- شاركيهم في وجبة الغداء وعندئذ تبادلى أنت وأولادك التحدث عن أحداث اليوم ولا تسمعيهم فقط بل احكي لهم أيضا ما حدث لك.

13- اكتبى لهم في ورقة صغيرة كلمة حب أو تشجيع أو نكتة وضعيها جانبهم في السرير إذا كنت ستخرجين وهم نائمين أو في حقيبة مدرستهم حتى يشعرون أنك تفكرين فيهم حتى وأنت غير موجودة معهم.

14- عندما يرسم أطفالك رسومات صغيرة ضعيها لهم في مكان خاص في البيت وأشعريهم أنك تفتخرين بها.

15- لا تتصرفى مع أطفالك بالطريقة التي كان يتصرف بها والديك معك دون تفكير فإن ذلك قد يوقعك في أخطاء مدمرة لنفسية ابنك.

16- بدلا من أن تقولى لابنك أنت فعلت ذلك بطريقة خطأ قولى له لما لا تفعل ذلك بالطريقة الآتية وعلميه الصواب.

17-حاولى أن تبدأى يوما جديد كلما طلعت الشمس تنسى فيه كل أخطاء الماضي فكل يوم جديد يحمل معه فرصة جديدة يمكن أن توقعك في حب ابنك أكثر من ذي قبل وتساعدك على اكتشاف مواهبه.

18- احضنى أولادك وقبليهم وقولى لهم أنك تحبيهم كل يوم، فمهما كثر ذلك هم في احتياج له دون اعتبار لسنهم صغار كانوا أو بالغين أو حتى متزوجين ولديك منهم أحفاد.

همسة أخيرة ...... أولادك يحبونك بالفطرة ولكن يحتاجون دائما لتأكيد هذا الحب فلا تبخلى عليهم بوقت أو بجهد

تعلمى فن مساج طفلك .... بالصور ...

2009-04-05T04:51:00.000-07:00

قبل لا نبدأ بالمساج لازم تراعي أمور فيك وفي طفلك

بالنسبه لك لازم تكوني غير مرهقه حتى لا ينعكس ذلك على طفلك

أظافرك لازم تكون مقصوصه عشان لاتخدشي بشرة طفلك الرقيقه

ابعدي أي مجوهرات من يدك مثل الخواتم والأساور حتى لاتأثر على جلد طفلك ببرودتها أو تخدشه

بالنسبه لطفلك ايضا لازم يكون في مزاج رايق فاذا كان يبكي أو يبعد راسه أو يحرك

يديه ورجليه بطريقة دفاع فالأفضل تأجيل المساج لوقت يكون مزاجه أفضل

والأفضل أن يكون المساج بين الوجبات " لايكون الطفل شبعان ولا جائع" أو يكون المساج بعد الاستحمام

حضري أغراضك واحتياجاتك

حضري ما ستحتاجينه لعمل المساج لطفلك مثل

فرشه او لحاف وتجنبي الصوف لأنه الصوف مع الزيت ممكن يسبب تحسس للطفل

ايضا ستحتاجين لمنشفه فوق اللحاف و سوف تحتاجين لوعاء فيه زيت ( زيت الأطفال أو زيت زيتون ) ويكون درجة حرارته بحرارة الغرفه

حفاظه نظيفه وبيجامه قطنيه لبعد المساج

دفئي الغرفه التي ستعملين فيها المساج للطفل فذلك سيساعده أن يكون مرتاح ومسترخي
وافرشي على الأرض الفرشه وفوقها منشفه وضعي طفلك أمامك عليها

مـــــــســـــــاج الأطــــفــــــــال

يعد المساج من طرق التواصل الممتعة بينك وبين طفلك
ابدئي بأخد قطرات من زيت الأطفال وبلمسات ناعمة وحانية على قدم طفلك .ثم تدريجيا انتقلي لرجل بأكملها

ثم انتقلي للجزء العلوي من جسم الطفل
وقومي بعمل المساج وفق الصورة السابقة

ثم انتقلي الى الرأس والظهر
يجب أن تكون لمساتك ناعمة خلال المساج
وفي حال أبدى الطفل أي نوع من التضايق يجب ايقاف المساج فورا

افكار لبيتك

2009-04-04T15:30:00.000-07:00

أفكار بسيطة جدا وجيدة ومفيدة
لتسهيل إدخال الخيط في الإبرة، قوم برش رأس الخيط بمثبت الشعر
لفتح ظرف حيث أغلق بالصمغ بلا أن يتمزق، ضعه في الفريزر بضع ساعات، ثم أدخل سكين وافتحه، وستتمكن أيضاً من إغلاقه مجدداً.
الشموع ستستمر مشتعلة مدة أطول إن وضعت في الفريزر على الأقل ثلاث ساعات قبل الإشعال
للتخلص من المأكولات المحروقة في أي وعاء، ضع كم نقطة من صابون الجلي مع بعض الماء ليغطي قعر الوعاء، واغليه على النار.
لا ترمي العصير المتبقي في البراد، بل ضعه في قالب الثلج ليجمد كمكعبات، وسيكون رائعاً بأي لون داخل أي كوب عصير آخر
للتخلص من النمل، ارسم على الأرض خطاً بالطباشير، فالنمل لن يحاول عبور هذا الخط!!
عندما تدخل في أصبعك شوكة رفيعة، ضع على المكان شريطاً لاصقاً ثم انزعيه بسرعة وستخرج الشوكة المؤذية معه وبلا ألم، وهذا أفضل من الملقط والإبرة
للتخلص من النمل ايضا ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل.
للحصول على مكعبات نقية من الثلج إغلِ الماء أولاً .
لجعل المرايا تلمع إمسحها بالسبير تو.
لنزع العلكة عن الملابس ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة.
لتبييض الملابس ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها.
لإعطاء الشعر لمعاناً ضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً .
لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصيرضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره .
لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخةضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء
لإزالة رائحة السمك من اليدين غسل اليدين بقليل من خل التفاح او مسحها بليمونة.
لمنع الدمع عند تقشير البصل امضغ علكة " واللي ما يحب العلكة من الممكن نقع البصل بالماء قبل تقشيرة بمدة
للتأكد من صلاحية المشروم رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .
لسلق البطاطا بسرعة قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق
لسلق البيض بسرعة أضف قليلاً من الملح إلى الماء .
لإذابة الدجاجة المجمدة ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح
لمعرفة السمك الطازج ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج .
لمعرفة البيض الطازج ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة .
لإزالة الحبر عن الملابس ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسل كالمعتاد
لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها .
لإزالة الحشائش من جوانب الطريق رش الملح عليها .
للتخلص من الفئران رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة! .
لإبعاد البعوض خاصة في الليل ضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة !

خلطة رائعة للشعر

2009-04-04T13:14:00.000-07:00

كاس محلب(يباع عند العطار..لونه باج او ابيض)+كاس حبة سوداء مطحونة+ملعقة  كبيرة قرنفل مطحون+ملعقة كبيرة قرفة +نصف علبة دانون+ملعقة كبيرة خل التفاح او خل  ابيض+كاس من اي زيت متوفر عندك+كاس عسل وبيضة
وتوضع على الشعر

الحالات التي يكون فيها الشاي مضرا

2009-04-03T18:04:00.000-07:00

بسم الله الرحمن الرحيم
هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف الكافيين
إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:
1-إذا تم الإفراط في تناوله
حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.
2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق
حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.
3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة
حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل
4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع)
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.
5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشرلذلك كونوا دائمآ وسطيين في كل شيء

افكار لتنظيف بيتك

2009-04-03T16:14:00.000-07:00

للمعان اطباقك اضيف ملعقة من الخل مع منظف الاطباق

لتنظيف فرنك من البقعي رشي الملح ونظفيد ذلك

لازالة الرواسب من ابريق الشاي اغلي فيه كاسين من الخل لمدة 10 دقائق

لازالة البقع المحترقة في وعاء القهوة ضعي به قطع من التلج مه قطع من الليمون والملح والماء واتركيهم ليلة كاملة

لتبييض الحوض اسكبي نصف كاس من الملح وحكيه بقطع الليمون

لازالة الروائح الكريهة من مطبخك او من سيارتك اسكبي فانيلا في كرة قطنية وضعيها في الجوانب احفظيها بعيدا عن الاطفال

للحفاظ على جمالية ابوابك امسحيهم بزيت الليمون

لازالة رائحة العرق من الملابس رقديهم في ماء ساخن وخل

للمعان زجاج نوافدك امسحيهم بالخل مستعملة الجرائد

صور اطفال

2009-04-03T15:33:00.000-07:00

نظفي بشرتك بنفسك في المنزل

2009-04-03T10:33:00.000-07:00

الأدوات التي ستحتاجينها :

وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد الزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة أو الخيار

كريم التنظيف Milk Cleansing
لتونيك Tonic
كريم السنفرة Scrub أو peeling أو Exfoliant
القناع Mask
كريم مرطب Moisture
مناديل ورقة وقطن
كيس شاي

كيفية الاستعمال :

نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك برؤوس أصابعنا بحركات دائرية لطيفة .
نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .
نبلل القطنه بالتونيك ونمررها على البشرة .
نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن .
ثم نبدأ بتعريض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .
ضعي كريم السنفرة وقومي بتدليك البشرة بلطف .
غسل الوجه وننشفه بالمنديل .
نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .
الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ، استلقي على الوسادة و ضعي كيسي الشاي على عينك وحاولي الاستمتاع بسماع الموسيقى الهادئة وبذالك تكوني قد حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به .
بعد مرور حوالى ربع ساعة اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .
اغمري القطنة بماء الورد البارد ومرريه على بشرتك ثم نشفي بالمنديل .
أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .

والآن تمتعي ببشرة ناعمة ورقيقة وجميلة

تفتيح وتنعيم البشرة

2009-04-03T10:27:00.000-07:00

تفتيح لون البشره تعتبر وسائل التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية، بعكس المستحضرات التي تدخل في تركيبها المواد الكيميائية والتي لا تتناسب مع كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية. وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:
لتبييض البشرة والتخلص من البقع المكونات :
• ثلاث حبات لوز.
• بيضة واحدة.
•
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
التحضير يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة. توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد. يكرر ذلك يوميا.

لتبييض الوجه يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.

1- قناع دقيق اللوز الناعم المكونات
• ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
• خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ. التحضير تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
2- قناع زهر البيلسان المكونات
• ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي) التحضير
• يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
3- قناع الزبادي والخيار المكونات
• ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
• ثمرة خيار متوسطة الحجم. التحضير
• يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

رجيم للمرضع

2009-03-31T14:27:00.000-07:00

قبل الفطار : كوب يانسون

الفطار: كوب للبن كبير منزوع الدسم بملعقة صغيرة عسل + بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية الدسم في حجم البيضة +1/2 خبز اسمر+ ثمرة طماطم و خيار

ما بين الفطار والغداء: ثمرتين فاكهه او عصير طازج غير محلى

الغداء:قطعة لحم200 جم مشوي بالفرن او فراخ منزوعة الجلد مشوية بالفرن او سمك او كبدة مشوية او ارنب مشوي + 1/2 خبز اسمر او 5 ملاعق ارز او مكرونة + طبق خضروات مطهيه كبير مسلوق او سوتيه او على هيئة شوربة + طبق سلطة متبل بالزيت الزيتون والليمون

.بعد الغداء: زنجبيل

ما بين الغداء والعشاء: فاكهه

العشاء: ملعقتان عسل نحل + 1/4 خبز اسمر + كوب زبادي خالي الدسم + مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار - طماطم- فلفل رومي + 4 ملاعق فول وعند اتباع الرجيم ارجو اتباع الاتي :1- الاكثار من السوائل (ماء او حليب او مشروبات مثل اليانسون)لادرار اللبن 2- عدم اهمال تناول الخضروات والفواكه الطازجة 3- لا تقل عدد ساعات الراحة والنوم عن 8 ساعات يومياً 4- ممارسة التمارين المقوية لعضلات الظهر والبطن 5- محاولة البعد عن المثيرات العصبية وعن الانفاعالات وكا ما يسبب ضيف والحزن لانه ذلك له اثر سيئ في هضم وامتصاص الطعام وقد يتسبب في بعض الاحيان الى انقطاع اللبن.

رجيم عارضات ازياء امريكا مع نصائح مفيدة

2009-03-28T08:57:00.000-07:00

رجيم عارضات الازياء امريكا مع نصائح مفيدة

الافطار9:00
بيضة مسلوفة مع قطعة خبز اسمر
مقدار كاس من حبوب السريال مع حليب منزوع الدسم
قهوة سادة
مجموع السعرات الحرارية: 350كالوري

الغداء 12:30
مع سلطة تركية balsamic vinaigrette صوص
كاس شاي مع حليب خالي الدسم
مجموع السعرات الحرارية:100 كالوري
وجبة خفيفة 4:30
دانيت قليل الدسم
مجموع السعرات الحرارية :100
العشاء8:00
Lean Cuisine chicken a l'orange with rice دجاج مع البرتقال والرز يسمى ب
مع جبن شيدر قليل الدسم
wholewheat crackers بسكويت
مجموع السعرات الحرارية:448 كالوري
المجموع اليومي للسعرات الحرارية هو 1237 وهذا هو المطلوب فهو يقل عن 1500 كالوري
نصائح مفيدة

. تناول الكثير من الفلفل الأسود ، الزنجبيل ،و التوابل يساعد على تسريع أيض الجسم
العضلات تحرق الدهون
فيتامين ب يعطيك المزيد من الطاقة ويزيد سرعة الأيض
تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية. الأحماض الدهنية أوميجاتساعد على توازن مستويات السكر في الدم والسيطرة على الشهية.

استراحة نسائية

2009-03-25T17:00:00.000-07:00

اظنكم تعبتتم كما تعبت انا من الرشاقة والرياضة ...لذا احببت ان نستريح قليلا مع هذه الطرائف النسائية

قال الفنان لزوجته:كلما تطلعت في المرآه وجدت نفسي مثل القمر فهل تسمين هذا غروراً
فأجابت زوجته :لا إنما أسميه (عمى)

* كانت امرأة تسوق أربعة حمير وإذا بشابين سائرين بجانبها فقالا لها: نهارك سعيد يا أم الحمير
فأجابتهما على الفور: نهاركم مبارك يا أولادي

* مرضت عجوز فأتى ابنها بطبيب فرآها متزينه بأثواب مصبوغة فعرف الطبيب حالها فقال: ما أحوجها إلى الزوج! فقال الابن:
ماللعجائز والأزواج فقالت العجوز لابنها:ويحك يابني أأنت أعلم من الطبيب؟

* سئلت إمرأة في التسعين من عمرها:متى تتوقف المرأة عن الحب؟

فأجابت:اسألوا من هم أكبر مني سناً

* التقى رجل اسمه (سليم) وأمراة اسمها (وديعة) في منزل أحد الاصدقاء
فدخلت كلبة ظريفة وتقدمت الى السيده (وديعة)وصارت تلمس يدها فقال سليم للمرأة:إن هذه الكلبة (وديعة)
فأجابته على الفور: وقلبها أيضاً ( سليم)

* قبل أن يسافر الزوج إلى أفريقيا سأل زوجته: ماذا تردين أن آتي لك به من أفريقيا؟ قالت له :قرد صغير . فسافر الزوج وعاد
ولما رأى زوجته ضرب كفاً بكف وقال: يا إلهي لقد نسيت أن آتي لك بالقرد من هناك ياحبيبتي
فقالت زوجته:بسيطة ياحبيبي وجودك كفاية

* سألت امرأة متقدمة في السن الكاتب الأيرلندي الساخر برناردشو أن يقدر عمرها فأجابها :
من نظر إلى قوامك ظنك ابنة ثمانيه عشر ومن نظر إلى عينيك ظنك ابنة عشرين ومن نظر إلى شعرك ظنك ابنة خمسة وعشرين
وبسعادة بالغة سألته: ولكن كم تظن أنت عمري؟
فأجاب :هو مجموع هذه كلها!!